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5個實用方法 教你如何提高卵子質量

編輯:yueer

  【媽媽網特稿】卵子和精子質量的好壞,決定著夫妻是否能孕育健康寶寶,質量上乘的卵子和精子結合才能孕育優質的寶寶。因此,女性注意提高自身卵子的質量,對下一代來說是非常重要。那么,怎么才能提高卵子質量呢?


身體健康的年輕女性卵子質量相對較好

  些因素會影響卵子質量

  1、年齡,女性最佳生育年齡是23~30歲,但女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項體外受精實驗:40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組,30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組,結果第二組的成功率明顯比第一組高。這說明年齡對卵子質量(卵子的受孕能力)有重要影響。

  2. 健康身體,女性的身體越健康,卵子發生染色體變異的幾率越低,不僅能更容易懷孕,懷孕后的流產率也會降低,當然身體越差,卵子發生染色體變異的幾率則越高,質量越差,導致不孕、流產的概率越大,因此保證身體健康很有必要,一旦發生疾病則需盡快接受治療。

  如何提高卵子的質量

  1、形成良好的生活習慣

  提高卵子質量首先要做到有個良好的生活習慣,不吸煙、不喝酒,保證飲食結構合理,這些是保證卵子質量最基本要素。

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