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月子有禁忌 坐月子能吹空調(diào)嗎

編輯:coral | 出處: 媽媽網(wǎng)

  2、室溫、濕度要控制好

  坐月子期間,除了要注意定時(shí)通風(fēng),還要保持居室環(huán)境清潔舒適、空氣清新。房間的溫度要保持在24℃左右,濕度要保持在50%到60%之間。

  3、注意保暖

  產(chǎn)后新媽媽要比平時(shí)穿得多一些,穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲,最好還穿上一雙薄襪子;此外,產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。

  4、及時(shí)補(bǔ)充水分

  吹空調(diào)的時(shí)候,體內(nèi)水分會(huì)加快流失。產(chǎn)婦最好多喝水,可以選擇喝淡鹽水,補(bǔ)充身體水分和維持良好的生理機(jī)能。

  5、溫水洗刷、擦拭身體

  對(duì)新媽媽們來(lái)說(shuō),冷水是一大禁忌,能不碰就不要碰,以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。坐月子期間要保持個(gè)人衛(wèi)生,為避免受涼,產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭,可用溫水輕輕擦拭身體。每天除了洗臉、刷牙、梳頭外,還要用溫水勤洗澡或擦身,但不要盆浴。

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