网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

3種飲食方式 幫你養出健康卵子

編輯:wuyuxi

  推薦備孕食譜:紅酒燉雪梨

  材料:雪梨2個,紅酒300ml,冰糖1塊。


3種飲食方式 幫你養出健康卵子

  做法:

  1.取300ml紅酒,倒入小燉鍋中。

  2.依個人口味加入冰糖一塊,中火煮開。

  3.利用煮紅酒的時間給梨削皮,對半切開后去核。

  4.紅酒煮開后放入處理好的雪梨,煮的過程中不斷地用勺子將紅酒淋在未能浸泡湯汁的雪梨上,幫助上色。

  5.加蓋小火燉20分鐘,其間每5分鐘將雪梨翻一個面,使其入味均勻。

  6.燉好后離火冷卻,切片裝盤即可食用。

  健康飲食3:豆制品結實卵巢

  豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

  推薦備孕食譜:鯽魚豆腐湯

  材料:鯽魚1條,豆腐200g,鹽2g,白胡椒2g,料酒1小勺,油、蔥、姜各適量。

  做法

  1.鯽魚去鱗和內臟,抹上料酒,用鹽腌漬10分鐘。豆腐切成小塊備用。

  2.鍋中加入少量的油,下入鯽魚煎至兩面金黃。

  3.加入適量水,沒過鯽魚,再加入蔥段和姜片。

  4.大火燒開,燒至湯汁變白。

  5.加入豆腐,轉小火慢燉。

  6.小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽和胡椒粉,再燉10分鐘即可關火。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一级一级一级一级毛片 | 日韩欧美精品在线视频 | 最好看2019高清中文字幕视频 | 亚洲成a人片在线网站 | 黄色片免费在线观看 | 2020精品极品国产色在线观看 | 久草手机视频在线观看 | 免费观看黄色的网站 | 美女视频永久黄网站免费观看国产 | 亚洲第一成年人网站 | 亚洲性视频网站 | 欧美日韩精品在线 | 91成人午夜精品福利院在线观看 | 高清成人爽a毛片免费网站 高清国产精品久久久久 | 久久国产视频精品 | 日韩在线播放中文字幕 | 欧美一级爱爱 | 最近中文字幕 | 国产一区二区视频在线观看 | 国产亚洲精品高清在线 | 免费人成网站7777视频 | 2020最新国产精品视频 | 色久在线| 日韩欧美一区在线观看 | 福利所导航 | 热久久国产精品 | 精品国语国产在线对白 | 欧美有码在线观看 | 日本三日本三级香港三级 | 免费精品精品国产欧美在线 | 亚洲一区二区免费在线观看 | 国内精品 大秀视频 日韩精品 | 天天爽天天乐 | 国产黄在线观看 | 特级黄色网 | 最新亚洲精品国自产在线观看 | 国产免费一级高清淫曰本片 | 成人无遮挡肉动漫视频免费 | 亚洲欧美日韩高清一区二区一 | vr欧美乱强伦xxxxx | 色老妇|