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孕前三月 孕媽不能說的秘密?

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懷孕前三個孕媽避免流產的五大事項

   懷孕前三個孕媽避免流產的五大事項

  1. 避免過度勞累

  懷孕初期孕媽媽容易感到勞累,需要適當的休息,如過分疲累、壓力過大、情緒不穩,都易影響胚胎的著床而造成流產,尤其是有過流產史或患有某些慢性疾病的孕婦更要注意。避免劇烈運動和情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態,是準媽媽所不能疏忽的。

  2. 性生活要節制

  懷孕前三個月,為了讓胎兒能安全地在你的體內繼續住下去,要謹遵醫囑應盡量避免性生活,尤其是高齡孕媽媽及有過流產史的孕媽媽,一定要暫時停止性生活,以免出現意外。

  3. 預防感冒

  雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體溫較長時間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒,不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用,高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮,引起流產。因此,孕早期要避免去公共場所,尤其在感冒流行季節,同時在生活中避免接觸感冒患者。

  4. 避免情緒極度不安

  如果在懷孕7-10周經常處于極度不安的情緒中,容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發育畸形,因為此時正是胚胎顎部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生后,也容易成為性格異常的兒童,如挑食、好發脾氣、十分好動,甚至患多動癥。為了胎兒的健康,準媽媽們要避免出現情緒大起大落,煩躁不安的現象。

  5. 飲食要注意

  有些食物可以促進子宮收縮,而導致流產。孕媽媽們要注意,有些食物是晃能吃的。比如薏仁,因為其屬性寒涼,在懷孕早期大量食用可能會刺激子宮過度收縮而引發流產。因此,建議準備懷孕以及懷孕早期的孕媽媽減少食用。山楂易導致子宮收縮,孕媽媽們也應減少食用。

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