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月子沒奶水 只因你沒到做這3招

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按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法

  熱敷乳房

  比起乳頭皸裂來,乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。月子期間一旦發生乳腺阻塞的情況,新媽媽一定會手忙腳亂。

  此時,小編建議新媽媽可以熱敷乳房。新媽媽先端一盆干凈的熱水放在膝蓋上,水溫大概在50到60度,然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡,水一冷就要換熱水,一邊浸一邊按摩乳房,慢慢地把硬塊里的積奶擠出來。

  如果不習慣把乳房浸泡在熱水里,新媽媽可以將溫熱毛巾覆蓋兩乳房,保持水溫。最好兩條毛巾交替使用,每1-2分鐘更換一次熱毛巾,如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應,避免燙傷,然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。

  另外,新媽媽可以把木頭梳子用微波爐加熱,然后一遍遍梳理乳房的硬塊。經過一段時間的哺乳,如果寶寶吮吸時媽媽會感到一陣陣的奶脹,有硬塊時,最好趁著這個時候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住,一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦!

  按摩乳房

  按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法。露出右側胸部。新媽媽將清潔紗布置于乳頭上,以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻,雙手分置乳房根部,順時針按摩1-2分鐘。具體方式如下:

  1、一手固定乳房,另一只手指依據乳腺分布的位置,由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳,按摩1-2分鐘。

  2、一手按住乳房,另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。

  3、以雙手分別放在乳房兩側,由根部向乳頭擠壓按摩。

  然后,用同樣方法按摩左側胸部。

  按摩完畢,將甘油少量倒于右手指尖處,左手拇指與四指分開固定乳暈周圍,右手指將乳頭往外牽引數次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。

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