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自然分娩三個(gè)產(chǎn)程 宮縮感覺(jué)大不同

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  第一產(chǎn)程(6~12小時(shí))

  雖然當(dāng)子宮開(kāi)始有規(guī)律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過(guò)程,但對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個(gè)漫長(zhǎng)前奏。


第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個(gè)漫長(zhǎng)前奏

  經(jīng)歷時(shí)間:第一期是從子宮有規(guī)律收縮開(kāi)始,到子宮頸口開(kāi)全為止。如果你是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦),第一期約需要12小時(shí);如果你曾經(jīng)有過(guò)分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦),約需6小時(shí)。剛開(kāi)始進(jìn)入規(guī)律宮縮時(shí),大約每六七分鐘發(fā)動(dòng)一次宮縮,每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展,宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短,每次宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng),強(qiáng)度逐漸增加,子宮頸口會(huì)緩慢打開(kāi)。

  宮縮感覺(jué):第一階段是子宮口打開(kāi)的過(guò)程,宮縮會(huì)越來(lái)越強(qiáng),而孕婦的感覺(jué)也越來(lái)越強(qiáng)烈。

  在臨盆早期,準(zhǔn)媽媽的宮縮間隔時(shí)間長(zhǎng)而且溫和,其間隔時(shí)間為20~30分鐘,每次宮縮的持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)1分鐘。

  當(dāng)宮口開(kāi)到約5厘米時(shí),宮縮變得強(qiáng)烈起來(lái),剛才還很鎮(zhèn)靜的你,會(huì)感覺(jué)很痛,可能會(huì)出汗并感到疲憊,這時(shí)可能會(huì)變得緊張和恐懼。

  子宮頸將從8厘米擴(kuò)張到10厘米,宮縮的間隔時(shí)間為2~3分鐘,每一次宮縮都將持續(xù)1分半鐘。這個(gè)時(shí)候的宮縮是最痛的,你還可能會(huì)感到惡心反胃、雙腿打顫、打嗝或?qū)τ趧e人的觸摸十分敏感。你可能會(huì)感覺(jué)到筋疲力盡,煩躁不安,但是你同時(shí)要認(rèn)識(shí)到這些都是好現(xiàn)象,因?yàn)槟愕淖訉m頸即將完全擴(kuò)開(kāi)了。

  你可能會(huì)擔(dān)心寶寶生不下來(lái),可能會(huì)認(rèn)為你已經(jīng)無(wú)法堅(jiān)持了,會(huì)強(qiáng)烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。堅(jiān)持下去就會(huì)柳暗花明,周圍的人都會(huì)這樣對(duì)你說(shuō):堅(jiān)持一下,寶寶馬上就要生出來(lái)了。

  順利度過(guò)第一產(chǎn)程的方法

  1、宮縮間歇時(shí)休息、睡覺(jué)、吃喝、聊天或聽(tīng)音樂(lè)。這一時(shí)期,子宮收縮是間斷的,而且不收縮的時(shí)候長(zhǎng),收縮的時(shí)候短,所以你能有大部分時(shí)間得到休息,盡管常常被突如其來(lái)的疼痛打斷,也要努力使自己放松,抓緊時(shí)間休息或吃東西,如果你睡不著,也可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),和人聊聊天。

  2、宮縮來(lái)臨時(shí)腹式呼吸,采取隨意、喜歡的姿勢(shì)。在宮縮來(lái)臨時(shí),可采取腹式呼吸,使腹部放松。采取你感覺(jué)喜歡的姿勢(shì),不要刻意按照書本上或醫(yī)生指點(diǎn)你的姿勢(shì),那種姿勢(shì)或許不適合你。但一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥位要好些。

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