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做好調(diào)理 避免產(chǎn)后月經(jīng)的3大問題

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)是許多媽媽都關(guān)心的問題,雖說產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間因人而異,但是媽媽們還是要注意好好調(diào)理,盡早恢復(fù)月經(jīng)的正常。那么產(chǎn)后月經(jīng)主要有哪些問題呢?該怎么調(diào)理呢?一起來看看。



  來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律

  原因

  新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律,主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等,這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。

  預(yù)防治療辦法

  平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣,多休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律,建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

  TIPs:新媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自我調(diào)養(yǎng):

  1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng),而情緒緊張可使月經(jīng)量增多,月經(jīng)提前。

  2.生活在舒適和諧的環(huán)境中,人們的心情則能愉悅,也就有利于疾病的康復(fù)。

  3.參加活動(dòng),避免過于安逸,造成懶惰。另外也要多休息,避免過度勞累對健康不利。

  4.在用藥的同時(shí)配合飲食治療,即可減少素藥對人體的損害,又能“補(bǔ)益精氣”,從而提高治療效果。

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