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這樣的準(zhǔn)媽媽 最容易自然分娩

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  順產(chǎn)是很多孕媽的愿望,可是影響順產(chǎn)的因素有很多,包括產(chǎn)道、產(chǎn)力以及胎兒的大小、胎兒是否有異常。因此,若想提高順產(chǎn)的幾率,自然要在這幾方面上下工夫準(zhǔn)備。通過(guò)多方經(jīng)驗(yàn)總結(jié),以下四種孕媽最容易自然分娩,準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝嘧⒁鈫眩?


24-28歲的你最易順產(chǎn)

  一、24-28歲的你最易順產(chǎn)

  寶寶出生的時(shí)候,需要經(jīng)過(guò)產(chǎn)道分娩出體外,這就意味著準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道是否足夠的張力就顯得很重要。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),24-28歲這個(gè)年齡段是生育的黃金時(shí)間。燕子今年剛好27歲,只能說(shuō)順產(chǎn)的基礎(chǔ)條件還是符合的。

  那么,為什么順產(chǎn)的孕媽咪不是越年輕越好呢?我們都知道,人體的生長(zhǎng)發(fā)育其實(shí)是有一個(gè)過(guò)程的。小于24歲的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成型,在分娩的時(shí)候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好,生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。

  而對(duì)于年齡超過(guò)28歲的高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),由于身體發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束,骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng),容易發(fā)生難產(chǎn),這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

  所以,小編也建議大家,該懷孕時(shí)就懷孕,趁年輕孕育一個(gè)愛(ài)的結(jié)晶,對(duì)寶寶好,對(duì)準(zhǔn)媽咪的恢復(fù)也更有幫助哦。

  二、合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)

  我們發(fā)現(xiàn),很多農(nóng)村的女性在順產(chǎn)方面會(huì)更加有優(yōu)勢(shì),經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),農(nóng)村里的孕媽咪在孕期仍然具有一定勞作基礎(chǔ),所以在分娩的時(shí)候更加有利,而大部分都市女性由于長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室內(nèi),亞健康狀態(tài)明顯,難以正常分娩

  其實(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量,加速羊水的更替,更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。得益于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì)更好,它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率,產(chǎn)程也會(huì)比較順利。

  值得注意的是,孕婦應(yīng)該選擇散步、慢跑、游泳等動(dòng)作較為輕柔的項(xiàng)目,鍛煉時(shí)間應(yīng)該循序漸進(jìn),盡量保證每分鐘的心跳速度不超過(guò)156次。為了避免血糖過(guò)低,孕婦不能餓著肚子運(yùn)動(dòng),最好是飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)30分鐘后,再給身體作些補(bǔ)充。

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