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讓胎兒健康發(fā)育 孕期遠(yuǎn)離4毒素

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二手煙對孕媽、寶寶的健康產(chǎn)生負(fù)面影響

  二、警惕二手煙的危害

  吸煙成了很多人的習(xí)慣,估計(jì)很多準(zhǔn)媽媽一天下來總會遇到不少煙民,甚至被迫吸入二手煙。但你可知道,二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產(chǎn)生的負(fù)面影響?

  其實(shí),過分吸入二手煙,會導(dǎo)致孕媽媽發(fā)生妊娠高血壓綜合征等妊娠合并癥。如果孕媽長期逗留在有二手煙的環(huán)境中,檢測子宮羊水中就會發(fā)現(xiàn)尼古丁等有害物質(zhì)。二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境會造成污染,使胚胎細(xì)胞增殖、分化受到不利影響,導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育異常,甚至對神經(jīng)系統(tǒng)等方面產(chǎn)生發(fā)育障礙,如宮內(nèi)生長遲緩。

  經(jīng)常接觸二手煙的孕媽,生下的寶寶,除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發(fā)病率高于無二手煙暴露兒童外,牙病、白血病、淋巴瘤發(fā)病危險(xiǎn)也會增高,還會影響兒童智力和行為發(fā)展。

  如何遠(yuǎn)離二手煙:

  1、如果有人在室內(nèi)吸煙,也應(yīng)打開門窗增加空氣流通。

  2、戴口罩,過濾有害煙塵,多吃水果和營養(yǎng)的食物,多做運(yùn)動,促進(jìn)新陳代謝,加速體內(nèi)毒素排出。

  3、孕媽可以每天喝點(diǎn)天然的蜂蜜水,既補(bǔ)維生素 礦物質(zhì),又有排毒功效,可以在早上和晚上喝(如果胃不好,可以早上空腹喝一些,能養(yǎng)胃)。

  三、注意食品中的添加劑

  很多時(shí)候,孕媽為了預(yù)防孕吐,常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當(dāng)小零嘴。但你知道嗎?這些看上去色香味俱全的蜜餞,其實(shí)背后都隱藏著各種食品添加劑,如酸度調(diào)節(jié)劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。

  常食用這類添加物,容易對孕媽和腹中的寶寶產(chǎn)生負(fù)面影響,使寶寶在準(zhǔn)媽媽的腹中發(fā)育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力,影響胎寶寶的生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康,孕媽應(yīng)盡量避免吃加入食品添加劑的食品。

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