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讓胎兒健康發育 孕期遠離4毒素

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二手煙對孕媽、寶寶的健康產生負面影響

  二、警惕二手煙的危害

  吸煙成了很多人的習慣,估計很多準媽媽一天下來總會遇到不少煙民,甚至被迫吸入二手煙。但你可知道,二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響?

  其實,過分吸入二手煙,會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合征等妊娠合并癥。如果孕媽長期逗留在有二手煙的環境中,檢測子宮羊水中就會發現尼古丁等有害物質。二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會造成污染,使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響,導致胎寶寶發育異常,甚至對神經系統等方面產生發育障礙,如宮內生長遲緩。

  經常接觸二手煙的孕媽,生下的寶寶,除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高于無二手煙暴露兒童外,牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高,還會影響兒童智力和行為發展。

  如何遠離二手煙:

  1、如果有人在室內吸煙,也應打開門窗增加空氣流通。

  2、戴口罩,過濾有害煙塵,多吃水果和營養的食物,多做運動,促進新陳代謝,加速體內毒素排出。

  3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水,既補維生素 礦物質,又有排毒功效,可以在早上和晚上喝(如果胃不好,可以早上空腹喝一些,能養胃)。

  三、注意食品中的添加劑

  很多時候,孕媽為了預防孕吐,常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當小零嘴。但你知道嗎?這些看上去色香味俱全的蜜餞,其實背后都隱藏著各種食品添加劑,如酸度調節劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。

  常食用這類添加物,容易對孕媽和腹中的寶寶產生負面影響,使寶寶在準媽媽的腹中發育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力,影響胎寶寶的生長發育和神經系統健康,孕媽應盡量避免吃加入食品添加劑的食品。

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