网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

音樂SPA可預防女性產后抑郁

編輯:wuyuxi

      產后抑郁是為什么

  還有一種抑郁癥類型叫做產后抑郁癥,女人在懷孕時,雌激素急劇升高,人產生幸福愉悅的感覺,但是孩子出生后,雌激素迅速下降,造成體內內分泌發生變化,從而產生抑郁癥狀:愛哭、委屈、內疚、絕望、悲觀、緊張、恐懼、有輕生念頭。


音樂SPA可預防女性產后抑郁

  產后抑郁怎么辦

  首先,家有產婦的人應該充分了解產婦產后將會產生的情緒變化及其后果,做好必要的準備,不要只顧孩子而忽略了產婦的心理變化。要多陪她說說話,及時告訴她育兒的經驗,避免手足無措,緊張慌張。

  其次,要讓產婦做適量的家務勞動和體育鍛煉,一是可以轉移注意力,另外,很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉,可以使體內自動地產生快樂元素,不要用傳統的方式對待產婦:不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看,等等,這些都會使得產婦越發地感覺到生活的乏味單調,加劇抑郁情緒。

  第三,如果產婦出現抑郁癥的癥狀,要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物,及時控制病情,不要輕視抑郁癥對人的危害性。

  第四,醫生要幫助產婦轉變價值觀,調整對待生活的看法,有益于產婦擺脫消極情緒。

  第五,讓產婦做自己喜歡做的事情,在自己的愛好活動中忘記煩惱。

  新媽媽產后情緒低落和抑郁,不僅對自己的健康不利,更會影響小寶貝的發育。出現這種情況,老公和家人除了悉心照顧外,可以帶老婆來享受享受一下瑪麗婦嬰醫院產后康復中心的音樂心理減壓。這種從國外引進的領先心理疏導方式由專門的音樂心理治療師來完成,音樂心理治療師會結合媽咪的文化、家庭、職業等背景為她制定個性化的音樂計劃。通過各種專門設計的音樂行為(音樂欣賞、參與音樂演奏等),經歷音樂體驗后,能有效的消除心理障礙,恢復或增進身心健康。

  產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受:

  1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

  2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

  3、食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

  4、睡眠不佳或嚴重失眠,白天昏昏欲睡。

  5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色婷亚洲| 午夜精品免费 | 国产精品麻豆一区二区三区 | 免费在线观看一级毛片 | 欧美人视频 | 日韩一区二区超清视频 | 激情插插插 | 最近新中文字幕大全高清 | 国产精品自在线 | 怡红院免费手机在线观看 | 亚洲免费福利 | 天天爱添天天爱添天天爱添 | 最近最好的中文字幕2019免费 | 国产在线黄色 | 欧美激情亚洲精品日韩1区2区 | 国产一国产一级新婚之夜 | 山沟女人一级毛片 | 成人免费一级在线播放 | 国产一区二区三区在线影院 | 白洁的性荡生活全文 | 欧美国产黄色 | 黄色三级毛片视频 | 午夜伦理影院 | 欧美成人全部视频 | 日韩国产午夜一区二区三区 | 虫族bl文全肉高h | 天天干天天草 | 无遮挡黄动漫在线观看播放 | 日韩高清的天堂在线观看免费 | 黄色a视频| 天堂中文资源在线观看 | 亚洲精品乱码中文字幕无线 | 欧美成人精品一区二区三区 | 在线视频日韩欧美 | 成人国产精品免费软件 | 一个人在线看免费的视频 | 亚洲va老文色欧美黄大片人人 | 1204手机在线观看免费高清 | 国产你懂的在线观看 | 国产视频福利一区 | 亚洲日本va |