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好的枕頭好的睡眠 寶寶不再落枕

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】和大人一樣,寶寶也會(huì)落枕而且會(huì)很難受,所以媽媽要挑好枕頭,做好工作預(yù)防寶寶落枕哦。那么該如何給寶寶挑選枕頭呢?要如何預(yù)防寶寶落枕呢?下面一起來(lái)看看。



  如何給寶寶挑枕頭

  剛出生的嬰兒脊柱基本是直的,或輕度向后突,這樣平躺著睡覺(jué),背和后腦勺在同一平面,背部的肌肉松馳、舒適。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥時(shí)頭和身體也在同一平面,比較自然。因此,這個(gè)時(shí)候沒(méi)有必要使用枕頭。如果怕寶寶吐奶,可以將上半身適當(dāng)墊高一些。

  寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)抬頭,俯臥時(shí)能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。軀干生長(zhǎng)加快,肩部增寬。6個(gè)月后開(kāi)始能坐,脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲保持體位舒適,應(yīng)在生后3個(gè)月給孩子用枕頭。

  嬰兒的枕頭不宜過(guò)大,要輕便,透氣吸濕,可用燈芯草、蒲絨等來(lái)做枕芯。有人把泡過(guò)的茶葉收集起來(lái)曬干,作枕芯材料頗經(jīng)濟(jì)實(shí)用。枕頭高度以3厘米左右最為適宜。

  應(yīng)該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對(duì)他們來(lái)說(shuō)往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型,久而久之,可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形,還可造成肌肉疲乏或誘發(fā)落枕。頭部抬得過(guò)高,頸部過(guò)度屈曲會(huì)使氣管受到壓迫,呼吸不協(xié)調(diào),睡夢(mèng)中容易驚醒,醒后頭暈、嗆咳,表現(xiàn)為精神欠佳,食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此,孩子應(yīng)使用自己專(zhuān)用的枕頭。

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