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好的枕頭好的睡眠 寶寶不再落枕

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】和大人一樣,寶寶也會落枕而且會很難受,所以媽媽要挑好枕頭,做好工作預防寶寶落枕哦。那么該如何給寶寶挑選枕頭呢?要如何預防寶寶落枕呢?下面一起來看看。



  如何給寶寶挑枕頭

  剛出生的嬰兒脊柱基本是直的,或輕度向后突,這樣平躺著睡覺,背和后腦勺在同一平面,背部的肌肉松馳、舒適。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側臥時頭和身體也在同一平面,比較自然。因此,這個時候沒有必要使用枕頭。如果怕寶寶吐奶,可以將上半身適當墊高一些。

  寶寶長到3個月后開始學抬頭,俯臥時能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現向前的生理彎曲。軀干生長加快,肩部增寬。6個月后開始能坐,脊柱胸段出現向后的生理彎曲。為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適,應在生后3個月給孩子用枕頭。

  嬰兒的枕頭不宜過大,要輕便,透氣吸濕,可用燈芯草、蒲絨等來做枕芯。有人把泡過的茶葉收集起來曬干,作枕芯材料頗經濟實用。枕頭高度以3厘米左右最為適宜。

  應該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型,久而久之,可因此出現駝背、斜肩等畸形,還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部抬得過高,頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫,呼吸不協調,睡夢中容易驚醒,醒后頭暈、嗆咳,表現為精神欠佳,食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此,孩子應使用自己專用的枕頭。

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