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備孕多吃四大菜譜 幫助快速懷孕

編輯:coral | 出處: 媽媽網(wǎng)

  用料:黑豆30克、糯米60克

  制作:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。

  小編點(diǎn)評(píng):

  黑豆能夠補(bǔ)充雌激素,除了黑豆糯米粥,還可以多吃其他含有黑豆食材的菜式,也可以直接將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

  備孕菜譜四:水魚(yú)湯

  功效:促進(jìn)卵泡發(fā)育

  用料:一只一斤重的水魚(yú)(野生甲魚(yú)),加上枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山藥)10克,燉大概45分鐘。

  制作:甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚(yú)要一起下鍋。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥,煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油,煮好后放鹽、味精放行了。

  注意事項(xiàng):來(lái)月經(jīng)的第五天吃,味道有點(diǎn)酸酸的,最好連湯帶肉全吃光!一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好,可以接著再吃一次。

  小編點(diǎn)評(píng):水魚(yú)湯可以增加透明拉絲,促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處,對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,無(wú)任何毒副作用。

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