產(chǎn)后四肢疼痛，與孕期、分娩和哺乳都有關(guān)系

　　三、產(chǎn)后四肢痛

　　有的新媽媽，產(chǎn)后一兩個月開始，經(jīng)常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，人變得懶洋洋的，不愿意活動，身體恢復(fù)得很慢。

　　產(chǎn)后四肢疼痛，與孕期、分娩和哺乳都有關(guān)系，一方面，懷孕使內(nèi)分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加而準媽媽沒有補充足夠的鈣質(zhì)，會導(dǎo)致骨密度降低；另一方面，分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關(guān)節(jié)炎癥；再之，產(chǎn)后為寶貝哺乳，需鈣量繼續(xù)增加使腰和四肢的骨密度繼續(xù)下降；加上產(chǎn)后休息不當(dāng)、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)四肢疼痛。

　　編輯建議：

　　1、為了避免產(chǎn)后發(fā)生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。

　　2、產(chǎn)后多休息，不要過早站立或做過多家務(wù)。

　　3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。

　　4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產(chǎn)品等，并服用鈣劑。

　　5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法。

　　四、產(chǎn)后性交痛

　　有新媽媽反映，順產(chǎn)后的性生活每次都過得很痛苦，主要是做了會陰側(cè)切，陰道口有點疼痛，以致于害怕過性生活了。

　　一般來說，會陰側(cè)切采用的縫針是美容線（即膠原纖維），經(jīng)過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。如果側(cè)切傷口范圍不是很大，也不是很深，又未發(fā)生感染，通常都能愈合很好?？p合陰道壁的腸線一般在產(chǎn)后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。

　　但是，如果側(cè)切傷口發(fā)生了感染，或產(chǎn)婦本身屬于疤痕體質(zhì)，就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。這種情況下，就會使女性在性生活后產(chǎn)生不適或疼痛感。

　　編輯建議：

　　會陰持續(xù)疼痛，有可能是因為發(fā)生感染，應(yīng)盡快去醫(yī)院進行檢查，確定不適感是否是側(cè)切傷口愈合不良所致，再據(jù)情況進行局部對癥處理。