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產后新媽媽 四大痛楚如何應對

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  有過生產經歷的媽媽都會有這樣的感覺,產后的幾個月內,身體上的各種疼痛伴隨,生產的傷口、手腕關節痛、四肢痛、產后性愛痛等等,有的甚至嚴重影響日常生活,讓新媽媽苦惱不已。究竟,這些產后疼痛有沒有減緩的方法呢?一起來學習下吧!


難于言表,生產的傷口痛

  一、生產的傷口痛

  這里指的生產傷口痛,包括大部分順產媽媽都會遭遇的會陰側切,和剖腹產媽媽的刀口。

  一般來講,刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬于疤痕體質,即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多,致使疤痕肥大,形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規則硬塊,也就是疤痕疙瘩。生產時的傷口愈合后還是隆起,并在按壓時有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。

  編輯建議:

  1、應盡快請醫生仔細觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過,最好在醫生指導下使用藥物。

  2、如果疤痕特別嚴重,可去醫院做手術把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。

  二、手腕關節痛

  編輯咨詢了身邊幾位當了媽媽的同事和朋友,她們在產后都有不同程度的手腕關節痛,基本都是在月子期里開始發現的,一直到產后很長一段時間都沒有恢復。

  究其原因,主要是因為媽媽在分娩時,皮膚的毛孔和關節被打開,加之產后氣血兩虛,一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中,引起“月子病”。加之給寶寶換尿布、喂奶及做其他家務,會造成肌肉關節的損傷加重,致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,出現手指和手腕疼痛。

  編輯建議:

  1、產后注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務。平時,洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。

  2、照料寶貝不要過于勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息,照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

  3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。

  4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生,并在醫生指導下用藥,首選養血祛風、散寒除濕的中藥。中國民間也有個土方法:用熱姜水泡手掌和指根。因為姜有驅寒的作用,有助于把關節中的寒氣驅走。

  5、在手腕和拇指劇痛之后,每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時采用超短波或紅外線進行理療。

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