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產(chǎn)后新媽媽 四大痛楚如何應(yīng)對(duì)

編輯:win

  有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都會(huì)有這樣的感覺,產(chǎn)后的幾個(gè)月內(nèi),身體上的各種疼痛伴隨,生產(chǎn)的傷口、手腕關(guān)節(jié)痛、四肢痛、產(chǎn)后性愛痛等等,有的甚至嚴(yán)重影響日常生活,讓新媽媽苦惱不已。究竟,這些產(chǎn)后疼痛有沒有減緩的方法呢?一起來學(xué)習(xí)下吧!


難于言表,生產(chǎn)的傷口痛

  一、生產(chǎn)的傷口痛

  這里指的生產(chǎn)傷口痛,包括大部分順產(chǎn)媽媽都會(huì)遭遇的會(huì)陰側(cè)切,和剖腹產(chǎn)媽媽的刀口。

  一般來講,刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過一段時(shí)間膠原纖維會(huì)被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)產(chǎn)婦天生屬于疤痕體質(zhì),即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多,致使疤痕肥大,形成高出皮膚并在按壓時(shí)有疼痛的不規(guī)則硬塊,也就是疤痕疙瘩。生產(chǎn)時(shí)的傷口愈合后還是隆起,并在按壓時(shí)有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。

  編輯建議:

  1、應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

  2、如果疤痕特別嚴(yán)重,可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。

  二、手腕關(guān)節(jié)痛

  編輯咨詢了身邊幾位當(dāng)了媽媽的同事和朋友,她們?cè)诋a(chǎn)后都有不同程度的手腕關(guān)節(jié)痛,基本都是在月子期里開始發(fā)現(xiàn)的,一直到產(chǎn)后很長一段時(shí)間都沒有恢復(fù)。

  究其原因,主要是因?yàn)閶寢屧诜置鋾r(shí),皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開,加之產(chǎn)后氣血兩虛,一旦受涼風(fēng)寒就會(huì)滯留于關(guān)節(jié)肌肉中,引起“月子病”。加之給寶寶換尿布、喂奶及做其他家務(wù),會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重,致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

  編輯建議:

  1、產(chǎn)后注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務(wù)。平時(shí),洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。

  2、照料寶貝不要過于勞累,當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息,照料寶貝的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。

  3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。

  4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。中國民間也有個(gè)土方法:用熱姜水泡手掌和指根。因?yàn)榻序?qū)寒的作用,有助于把關(guān)節(jié)中的寒氣驅(qū)走。

  5、在手腕和拇指劇痛之后,每天堅(jiān)持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時(shí)采用超短波或紅外線進(jìn)行理療。

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