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媽媽必備 2歲寶寶的喂養寶典

編輯:靜渝

  飲食要有規律。這個年齡的孩子,飲食常會有挑食、時多時少、邊吃邊玩等情況。有時高興了就使勁吃,不高興了幾乎一口也不吃。寶寶的早中晚三餐時間應該和大人一樣,每餐吃20~30分鐘,時間一過就不要再給孩子吃。如果開飯時孩子不肯吃,也不要太勉強,到了下一餐再吃。但不能因此就多給寶寶吃點心,這樣做,寶寶就更加不肯好好吃正餐了。

適合給寶寶吃的輔食(二)

  點心要適量。到了這個階段,只有三餐飯菜吃得很好,但還不能滿足需要時才能給寶寶吃點心。而且吃點心也要有規律,比如每天上午10時、下午3時,此時是為了調節、補充寶寶的能量而吃的。

  另外,如果給寶寶吃耐饑的點心,弄得正餐不想吃,那就不好了。所以,只給寶寶吃少量含碳水化合物的食品當點心即可,比如薯類、香蕉、餅干等。有必要增加水分時,可給果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生蟲牙,最好不要作為點心給孩子吃。

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