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防止寶寶缺鋅 這五件事媽媽必做

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網




  防止寶寶缺鋅 5件事必做

  正所謂防范勝于未然,如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話,就不需要再刻意的為寶寶補鋅了。今天小編會告訴爸爸媽媽五在補鋅原則,各位爸爸媽媽們可以以此對照,看自己做到了多少。

  原則1:首先做到母乳喂養,因為母乳中有足夠寶寶生長發育所需的鋅元素。

  原則2:4個月起要逐漸為寶寶添加輔食,特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。

  原則3:要從小教育寶寶養成不挑食,不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合吃。

  原則4:平時還應注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。

  原則5:當父母發現寶寶因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時,應及時到醫院請醫生為寶寶檢查血液的鋅含量,并根據身體的需要進行補鋅。

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