坐月子是女人調(diào)理體質(zhì)、脫胎換骨的契機(jī)，但老祖宗留下的智慧，在現(xiàn)代卻面臨新的沖擊，到底過去的坐月子主張，現(xiàn)在合不合時宜？想養(yǎng)生要怎么應(yīng)變？生產(chǎn)后的產(chǎn)婦最怕體質(zhì)變差、身材走樣，這段期間該如何保養(yǎng)才能讓身體健康又美麗，長輩們也常有些禁忌傳說，這些話是否還適合？

老式月子PK新式月子是怎么樣的呢？

　　一、老式“月子”

　　飲食：無鹽很健康

　　很多孕婦將注意力都集中在喝沒有鹽的老母雞湯、豬蹄湯上面，認(rèn)為這樣做才健康。

　　通風(fēng)：捂著防“傷風(fēng)”

　　為了避免“傷風(fēng)”，產(chǎn)婦不僅要閉門不出，坐床不起，而且要緊閉門窗，密不透風(fēng)。

　　為了避免“月子期間”受涼，產(chǎn)婦不能洗頭、洗澡，不能沾水，連刷牙都不行。

　　衣著：帽子、毛衣很管用

　　產(chǎn)婦要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。

　　活動：注意躺著休息

　　坐床不起，是很多產(chǎn)婦坐月子的心得。

　　多數(shù)產(chǎn)婦、網(wǎng)友認(rèn)同老式坐月子

　　隨著方舟子網(wǎng)上言論的推出，各大專家、網(wǎng)友與方舟子的口水戰(zhàn)也隨之拉開。

　　在方舟子文章后留言評論的已經(jīng)達(dá)到2259條，而廣大網(wǎng)友的意見也是不盡一致。網(wǎng)友的留言犀利、激烈，而多數(shù)都是反對的聲音。一位網(wǎng)友留言：“中國千年留下來的經(jīng)驗，豈是你口中所說的陋習(xí)？你知道陋習(xí)是什么意思嗎？”而另一位署名為紫鵑的網(wǎng)友這樣留言說：“中國幾千年的習(xí)俗是有其道理的，不要盲目拿外國人的事來影響中國人的習(xí)俗。”

　　年輕市民：老式“月子”衛(wèi)生程度值得商榷

　　預(yù)產(chǎn)期在9月份的劉女士，聽了記者的敘述后，表示其實自己對于老式坐月子也有保留意見，“一個月不洗澡、不刷牙，想想都受不了。”

　　市民郭先生告訴記者：“我就想，不應(yīng)該什么時候都講究衛(wèi)生嗎？不許洗頭、不許沾水，對產(chǎn)婦健康真的有益嗎？我的確有疑問，我想老式坐月子還是有商榷的地方。

　　專家觀點：很多老式“月子”觀點不科學(xué)

　　對于老式“月子”，很多年輕人都有自己的想法，也覺得衛(wèi)生程度值得商榷。事實上，不洗澡、不洗頭、不刷牙的方式，的確應(yīng)該改進(jìn)。因為衛(wèi)生是不論任何時期都應(yīng)該遵從的。

　　雖然產(chǎn)褥期產(chǎn)婦虛弱，的確不能喝涼水以及冷飲等，可是洗頭、適當(dāng)淋浴，對于產(chǎn)婦身體，不會有損傷。

　　二、新式“月子”

　　飲食：低鹽很重要

　　低鹽才是產(chǎn)婦應(yīng)該遵守的飲食標(biāo)準(zhǔn)。另外，也要適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜等。

　　通風(fēng)：建議開窗戶

　　適當(dāng)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清潔。因為長時間不通風(fēng)，再加上室內(nèi)溫度高，反而會加重細(xì)菌、病毒的滋生，導(dǎo)致產(chǎn)婦抵抗力差。

　　衣著：正常穿著即可

　　過度捂著也會捂出疾病產(chǎn)褥中暑。

　　事實上，夏季本身溫度就高，再加上這樣捂著自己，產(chǎn)婦非常容易出現(xiàn)離子紊亂，酸堿中毒，甚至危及生命。