二、懷孕初期防輻射方法

　　我們的胎兒呆在母體中時(shí)候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長(zhǎng)時(shí)間處于輻射環(huán)境，或者短時(shí)間受到高強(qiáng)度的輻射照射，輻射對(duì)胎兒的影響不會(huì)太大。但是在胎兒只有兩到三周的時(shí)候，只是一個(gè)幾個(gè)細(xì)胞的胚胎而已，任何一個(gè)細(xì)胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個(gè)月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時(shí)并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來(lái)得癌癥的可能性比別人更大。那么懷孕初期防輻射的方法有哪些呢？

　　1、懷孕初期上網(wǎng)，有條件時(shí)可以在電腦的熒光屏上附加一安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫(huà)面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

　　2、上網(wǎng)的房間要有良好的通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，這一點(diǎn)，對(duì)于和復(fù)印機(jī)共用的機(jī)房更為重要，因?yàn)樵谶@種工作條件下會(huì)產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長(zhǎng)年累月在此環(huán)境中工作，也可能會(huì)影響健康。

　　3、對(duì)于從事IT、網(wǎng)絡(luò)等常年枯坐的孕媽?zhuān)枰訌?qiáng)戶外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

　　4、選款合適的孕婦防輻射服。在選購(gòu)孕婦防輻射服時(shí)，牌子并不是最重要的，孕媽媽更應(yīng)從面料上選擇，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)必須貨比三家。在選擇防輻射服時(shí)不能一味的認(rèn)為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問(wèn)題，如果僅僅只是沖著最貴的去買(mǎi)而不考慮孕婦穿著是否舒適，不但會(huì)讓孕婦行動(dòng)不方便，甚至還有可能對(duì)孕婦及寶寶造成危險(xiǎn)。

　　三、懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)

　　如果孕媽媽在懷孕初期因?yàn)楣ぷ餍枨蠖坏貌簧暇W(wǎng)時(shí)，那就多多注意這些懷孕初期上網(wǎng)的注意事項(xiàng)吧。

　　1、顯示器后面和側(cè)面是輻射較強(qiáng)的區(qū)域，因此，孕婦在上網(wǎng)時(shí)應(yīng)調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。

　　2、可以貼一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；

　　3、孕媽媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

　　4、懷孕初期間上網(wǎng)應(yīng)注意上網(wǎng)時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，上2小時(shí)應(yīng)休息30分鐘。

　　5、暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。

　　6、如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

　　7、懷孕初期上網(wǎng)時(shí)，如果在電腦前久坐還會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張，防治靜脈曲張可準(zhǔn)備一雙靜脈曲張襪。

　　8、在懷孕初期，除了上網(wǎng)方面需注意外，飲食方面也需要注意，要保證吃的食物營(yíng)養(yǎng)全面，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。從懷孕第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)充足量葉酸可起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。