【媽媽網(wǎng)特稿】“十個(gè)女人，九個(gè)宮寒”這個(gè)說法或許一點(diǎn)也不夸張，有些女人宮寒是因?yàn)轶w質(zhì)問題，而有些女人則是因?yàn)槿粘牧?xí)慣使然：夏季無冷飲不歡，無空調(diào)抓狂；流產(chǎn)后沒有好好照顧自己；天天喊減肥……很多女人都不知道，盲目減肥容易造成宮寒，就像下面這位網(wǎng)友：

年少無知 減肥減出嚴(yán)重宮寒

　　網(wǎng)友“肥臉嘟嘟于大寶”：年少無知 減肥減出嚴(yán)重宮寒

　　在媽媽網(wǎng)上，看到宮寒的姑娘好像很多，但不知道你們跟我的情況是否相同，我相較于你們可能比較惡劣，還有很嚴(yán)重的減肥強(qiáng)迫癥，看到體重計(jì)多一兩我都會(huì)瘋掉。其實(shí)本來是很健康的，24歲，無人流無早孕無婦科病史的健康女紙。但是由于這兩年減肥，導(dǎo)致有很多嚴(yán)重的壞習(xí)慣，比如節(jié)食，瘋狂運(yùn)動(dòng)，瘋狂花錢嘗試各種方法，后來導(dǎo)致暴食，催吐，吃瀉藥等等。把身體搞的一團(tuán)糟：腸胃非常不好，宮寒嚴(yán)重，手腳永遠(yuǎn)冰涼冰涼冰涼，姨媽前期的綜合征全部都有。現(xiàn)在意識(shí)到如果繼續(xù)會(huì)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果，想拯救自己，并且正在努力。

　　宮寒的原因

　　引發(fā)宮寒的原因有很多，有先天的體質(zhì)問題，但更多的是后天的不良習(xí)慣造成的。

　　宮寒原因1：體質(zhì)

　　也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　宮寒原因2：夏日空調(diào)房

　　進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

　　宮寒原因2：冷食太多

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

　　宮寒原因3：流產(chǎn)

　　精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。