三、預(yù)留1年準備時間

　　這一年的時間，聽起來好像很長，但實際上卻是必不可少的。在這一年的時間里，未準爸媽們應(yīng)該在身體、心理、經(jīng)濟等多方面的準備。在這段時間內(nèi)，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗，還可以了解一下自己在孕前還應(yīng)該準備些什么。

　　同時，養(yǎng)育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構(gòu)的幫助。準備懷孕之前，未準爸媽應(yīng)該與父輩保持密切的聯(lián)系，讓老人家也明白你們的生活規(guī)劃，適當?shù)亟o予經(jīng)驗指導(dǎo)。而未準爸媽們還可以參加一些專門開設(shè)的學(xué)習(xí)班，在那里你能結(jié)交到不少朋友，共同為備孕而準備。

　　小編要提醒大家注意的是，如果可能，準備好需要的鈔票，未準爸媽們在花錢方面應(yīng)該更節(jié)制一點。當然，這一切都不是說做立即能做好的，它需要一段時間，需要你投入一些精力才能有所見效。

　　四、養(yǎng)成1個健康生活方式

　　良好的生活方式，更有利于未準爸媽的受孕。首先，要保證每天攝入均衡充足的營養(yǎng)，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕松地應(yīng)對孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。

　　其次，堅持合適的運動量。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。此外，準爸媽們千萬要注意的是，飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。

　　當然，未準爸媽的健康，不僅包括身體的健康，也包括心理上的健康。尤其是未準媽媽們，與其杞人憂天，不如保持一份輕松愉快的心情，讓自己更美麗。

確定?？漆t(yī)院

　　五、確定1所?？漆t(yī)院

　　確定醫(yī)院是要干嘛的呢？不是沒那么快生產(chǎn)嗎？其實，這是很多未準爸媽從未考慮過的問題，懷孕畢竟是一個長期的過程，根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院是再好不過的了。

　　當然，這個醫(yī)院前提必須是正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)專科醫(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。周邊媽咪前輩的經(jīng)驗當然很寶貴，但“百聞不如一見”嘛，還不如未準爸媽親自去了解一下來的真切！