在所有傳統(tǒng)女性的意識中，坐月子就是應(yīng)該在床上度過的，要么坐，要么躺，可是，看看近期剛剛生完寶寶的戴安娜王妃，人家也是千金之軀，不也生完寶寶照樣出來會見民眾，這就足以說明，坐月子不一定非得躺著啊！

坐月子不一定非得躺著
    當(dāng)我開始宮縮被送進(jìn)醫(yī)院之后的那24小時里，可以說是我一輩子最刻骨銘心的記憶了。全身都痛，痛到我恨不得把要出生的寶寶都塞回肚子里。當(dāng)然，這是不可能的。看到我哭得撕心裂肺，老公在旁邊也幫不上忙，一直對我說：“如果真的受不了，咱們就轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)。”

　　我當(dāng)時力氣全部用在生寶寶身上了，連白眼都沒力氣送給他。當(dāng)然，他是心疼我，可是，順產(chǎn)不論對于寶寶還是我自己來說，都是更加有好處的。所以，只要不是有危機(jī)情況，我都咬著牙堅持，一定要順產(chǎn)。

　　還好，寶寶沒有折騰我太久，進(jìn)入醫(yī)院12個小時，寶寶出來與大家見面了。而我，生完寶寶就像漏了氣的皮球，全身癱軟。尤其是肚子，感覺真的好神奇。由于我是順產(chǎn)，加上沒有嚴(yán)重的會陰撕裂，所以在生完寶寶的第三天，醫(yī)生就通知我可以出院了。于是，寶爸就把我和寶寶接回了家。

　　我跟寶寶剛到家，婆婆就幫我提過手里的奶瓶和尿片，直接扶著我進(jìn)去了臥室，前前后后都收拾開了。婆婆說，這個月我都必須躺在這個房間里，所以看看有什么缺了的趕緊跟她說。我一聽就嚇到了，坐月子，真的要躺一個月嗎？

　　婆婆以過來人的身份，建議我為了自己的身體著想，一定要在床上躺滿一個月。婆婆之前也當(dāng)過鄉(xiāng)村里的接生婆，所以說起來還是有理有據(jù)的。

　　對于生完寶寶的女性來說，身體發(fā)生最大的生理變化就是“虛”和“瘀”。虛，是指體虛血虛，這是因?yàn)榕栽?strong>分娩過程中的產(chǎn)傷和出血，以及生產(chǎn)時用力，耗氣傷血，出現(xiàn)氣血兩虛。由于產(chǎn)后氣血兩虛，新媽咪在臨床上也更容易出現(xiàn)病變，比如亡血傷津，易變生他病；余血濁夜，易生瘀滯：產(chǎn)后體虛，易感六淫。

　　所以，在千百年的傳統(tǒng)里，“坐月子”就是養(yǎng)身體，補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋健骨，躺著休息就是最好的選擇。

　　我雖然知道婆婆也是為我好，可是從我身邊的過來人朋友中了解到，如今的坐月子其實(shí)更需要醫(yī)生科學(xué)的指導(dǎo)。回到家后，我也偷偷地在網(wǎng)站上咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生也支持我適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以便促進(jìn)身體更快地恢復(fù)。

　　雖然新媽咪在生完孩子身體虛弱，但“動則生陽、久臥傷氣”，活動能使新媽咪的氣血流通，協(xié)助恢復(fù)骨盆韌帶排列，恢復(fù)腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔內(nèi)器官位置復(fù)原。相反，如果長時間臥床，反而會導(dǎo)肢體致倦怠乏力，不利于瘀血的排出。