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國外“坐月子”的奇怪風(fēng)俗是什么

編輯:wuyuxi

  專家點評:象漢漢媽這種情況,產(chǎn)時失血過多,應(yīng)該注意在產(chǎn)后加強(qiáng)營養(yǎng)。可以多吃一些動物的肝臟和血,這些食物富含鐵。每日還應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分,既可以緩解因失血過多造成的低血容量,又是保證有充足乳汁的前提。

  喝湯說來是與中國的飲食文化有關(guān)。對于哺乳期的母親,每天一定量的流質(zhì)食物肯定對乳汁的產(chǎn)生是有益的。一般來說,產(chǎn)后當(dāng)天和第一天內(nèi)由于產(chǎn)婦的食欲差,胃腸的消化功能還沒有完全恢復(fù),建議先進(jìn)食一些清淡的半流質(zhì)食物。其后,在保證飲食中有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足水分?jǐn)z入的情況下,不必天天煲湯,也完全可以有充足的奶水,身體一樣可以康復(fù)。


國外“坐月子”的奇怪風(fēng)俗是什么

  在美國坐月子

  在美國,人們沒有把“月子”當(dāng)成是很特殊的狀態(tài),所以我的“坐月子”經(jīng)歷也非常簡單。

  洗澡:我在美國坐月子很簡單,也沒有太多的禁忌。產(chǎn)后不用自己要求,醫(yī)生和護(hù)士就會幫我舒舒服服地洗個澡,這是他們的工作職責(zé)之一。

  喝酒:分娩后第二天,為了慶祝寶寶誕生,醫(yī)院還送了一瓶酒給我。

  安全:我在出院前,醫(yī)生還會檢查我們有沒有準(zhǔn)備必要的用品,比如說嬰兒汽車座椅什么的,如果沒有,是不讓出院的,這些方便很周到。

  外出:基本上我就沒怎么坐月子,出院后一個星期就開車出去買東西了,只是注意不要過度勞累。

  營養(yǎng):吃的好一點,尤其是注意補(bǔ)鈣和維生素,不過美國的家庭平時就很注意這些了。

  專家點評:正如丫丫媽說的,產(chǎn)后注意不要過度勞累,吃的好一點,尤其是注意補(bǔ)鈣和維生素,這在“坐月子”期間是非常重要的。

  不論是自然生產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),經(jīng)歷生產(chǎn)和產(chǎn)后的身體變化大部分產(chǎn)婦都會感到身體虛弱。充分的休息和睡眠對產(chǎn)婦身心的調(diào)整和恢復(fù)都是必需的。正常分娩后第二天,剖宮產(chǎn)后大約一周,產(chǎn)婦逐漸適應(yīng)了變化,體力也有所恢復(fù),這時除了每日的室內(nèi)活動外,可以逐漸增加戶外的活動量,做一些產(chǎn)后體操等主動的身體鍛煉。這樣一方面可以促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù),避免便秘,另一方面也避免了“坐月子”做不好的后遺癥之一——肥胖。但是要注意的是:產(chǎn)后不要過早做重體力勞動,以免造成日后的陰道膨出和子宮脫垂。

  產(chǎn)后體操可以很好地恢復(fù)盆底肌肉、腹肌和腰肌的張力和功能,對防止產(chǎn)后尿失禁,膀胱、直腸膨出,和子宮脫垂有重要的意義。

  另一個可以避免“月子病”的關(guān)鍵點就是補(bǔ)鈣!孕期和哺乳期缺鈣不僅會影響到寶寶,也是眾多“月子病”(腰疼,關(guān)節(jié)疼,腳后跟疼等)和更年期后骨質(zhì)疏松的罪魁禍?zhǔn)住K裕溉榈膵寢屆咳諗z入鈣量應(yīng)該不低于1500毫克。產(chǎn)后,高蛋白質(zhì)飲食還會增加腎臟對鈣的排出量,因此,更要注意鈣的補(bǔ)充。

  在加拿大的“月子”

  中國女人生孩子和老外最大的不同是生完孩子后我們要坐月子,而老外不坐。

  曾經(jīng)在購物中心看到一個年輕的洋媽媽抱著一個嬰兒,小猴子一般,眼睛都睜不大開,一看就是剛出生沒幾天的樣子。一問,果然才出生三天,媽媽已經(jīng)把他抱出來逛商店了。在中國的大街上從來就沒看到過那么小的嬰兒,都捂在家里坐月子呢。

  中國各地坐月子的風(fēng)俗雖然不同,但基本方針是一樣的:產(chǎn)婦不能洗澡梳頭刷牙,不能吃生冷硬的東西,頭幾天連床都不讓下,更不能出門。總之要避風(fēng)避冷避涼。我們那地方,連水果都不讓吃,因為水果是涼的。

  說實在話,女人坐月子就和蹲監(jiān)獄差不多了,什么自由也沒有。

  我懷老二的時候,正在加拿大開店,女客人往往會問預(yù)產(chǎn)期是什么時候。當(dāng)我說是八月時,一開始她們的回答我都摸不著頭腦。

  比如有個人說:“哈哈,你們家的冰箱里到時肯定裝滿了各式冰激凌了。”我看著她呆笑,接不上話,因為實在是不明白生孩子和冰激凌之間有什么關(guān)系。

  

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