网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

月子期間無需太多“清規戒律”

編輯:wuyuxi

  Tips

  為確保產婦身體快速復原,以下幾點生活常識也值得注意。


月子期間無需太多“清規戒律”

  室內溫度要適宜,經常開窗通風

  關閉門窗,不給產婦新鮮空氣

  產婦坐月子期間,應常開窗戶通風,以使室內空氣新鮮,但冬天要適度保暖,開窗時勿對著產婦吹,避免產婦著涼感冒。

  注意休息充分

  親戚朋友勤探望

  分娩時會過度消耗體力,所以分娩后的第一件事就是讓產婦有充足的睡眠。在月子里,親朋好友最好少去探望,以免打擾產婦休息。

  注意飲食的調理

  為哺乳忌口厲害

  產婦分娩最初幾天宜吃易消化、富含營養而不油膩的食物,慢慢再根據產婦的食欲逐漸加品種和食量。為了母親和孩子的健康,產婦不要過多忌口,多喝湯水,以保證乳汁的分泌。其次還應多吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物,如雞蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。葷素菜都要吃,以保證產婦營養均衡。

  注意個人衛生

  不沾水不洗澡

  產婦分娩消耗體力過多,抵抗力下降,若不做好衛生清潔工作,子宮內創面、會陰傷口或剖腹產傷口容易發生感染,產后每天要用溫開水清洗外陰。

  自然分娩兩三天后就可以洗澡、洗頭,淋浴能解除分娩的疲勞,使產婦精神舒暢,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。經常更換內衣、內褲。產后第二天就可用溫開水刷牙,吃過東西后應用溫開水漱漱口,否則會由于進餐次數增加,食物殘渣破壞牙釉質,引發齲齒、牙周炎等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本v片免费一区二区三区 日本www色视频 | 日韩美女免费线视频网址 | 最近中文字幕在线6 | 久久精品人人做人人爽97 | 激情影院a| 456亚洲人成影视在线观看 | 丁香在线| 超级h荡的辣文小说乱bh | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 日韩高清一区二区三区不卡 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 国产欧美日韩精品专区 | 色综合 成人 | 我爱我色成人网 | 国产99re在线观看只有精品 | 日本在线免费播放 | 麻豆视频一区二区三区 | 亚洲人成77777在线观看网 | 成年人免费在线视频观看 | 久久伊人中文字幕有码 | 午夜性爽快免费视频播放 | 中文字幕日韩一区二区三区不卡 | 亚洲视频一区网站 | 日本一道本在线视频 | 亚洲综合伊人 | 欧美精品久久久亚洲 | 免费乱人伦 | 国产精品久久久久网站 | 国产成人精品亚洲一区 | 国产黄色大片在线观看 | 天天摸天天爽视频69视频 | 青青草国产免费国产是公开 | 韩国理伦片在线理伦韩国 | 中文字幕在线播放视频 | 成人a毛片高清视频 | 亚洲不卡视频在线观看 | 国产爱v| 97久久精品人人做人人爽 | 日韩视频免费一区二区三区 | 最近2019中文字幕大全视频1 | 999久久久免费精品国产牛牛 |