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產(chǎn)后陰道松弛的原因和改善方法

編輯:wuyuxi

  產(chǎn)后陰道松弛怎么辦?分娩結(jié)束后,新媽媽陰道松弛了要如何恢復(fù)呢?在坐月子期間,新媽媽可以試試以下小編推薦的陰道恢復(fù)操哦。


產(chǎn)后陰道松弛的原因和改善方法

  產(chǎn)后陰道松弛的原因

  產(chǎn)后陰道松弛的常見(jiàn)原因除了多次分娩,還由于胎兒胎頭過(guò)大,造成陰道四周肌肉撕裂而變薄,或在進(jìn)行陰道側(cè)切縫合手術(shù)時(shí)未能全面完整地縫合肌肉組織,致使陰道口寬大、松弛,收縮力下降。如果產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng),或者由于害怕產(chǎn)后發(fā)胖而不注意營(yíng)養(yǎng),或者過(guò)于勞累,進(jìn)而導(dǎo)致的盆腔肌肉群復(fù)舊不良,也是加重松弛的因素,使原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力有所下降,在過(guò)性生活時(shí),有時(shí)空氣會(huì)進(jìn)入陰道,像拉風(fēng)箱一樣發(fā)出很大的響聲,讓人十分尷尬。

  產(chǎn)后陰道松弛怎么辦?有什么方法可以改善這個(gè)狀況呢?

  產(chǎn)后陰道松弛怎么辦

  新媽媽將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次,時(shí)間在10~15分鐘,每天1次。

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