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新媽媽的決心:做自己最好的催乳師

編輯:wuyuxi

  【媽媽網(wǎng)特稿】順利地生下寶寶后,媽媽們的煩惱并沒(méi)有結(jié)束。產(chǎn)后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問(wèn)題。其實(shí),很多催乳的“功臣”就在身邊。新媽媽們,其實(shí),你們就是自己最好的催乳師哦!


新媽媽的決心:做自己最好的催乳師

  催乳的方法

  催乳就是母乳達(dá)不到小兒需求時(shí),通過(guò)科學(xué)的方法刺激母乳量的分泌。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),需要催乳的媽媽大多是因?yàn)槿橄俟芏氯鸬摹Sg婦女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞會(huì)造成哺乳期乳房脹痛,減少乳汁分泌,引起母乳不足。目前國(guó)內(nèi)流行的催乳的方法主要有兩種:按摩和催乳湯

  在日本,韓國(guó)等地,乳房保健按摩是每一個(gè)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后72小時(shí)內(nèi)必需要做的一項(xiàng)護(hù)理工作,因?yàn)檫@不但能促進(jìn)產(chǎn)婦加速泌乳,同時(shí),用按摩的手法能有效疏通乳腺管,預(yù)防乳腺炎等乳房疾病。按摩催乳的原則是理氣活血、舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。按摩催乳,可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。

  除了請(qǐng)催乳師來(lái)做按摩催乳外,事實(shí)上,催乳,我們可以自己來(lái)!

  新媽媽必須注意的催乳技巧

  新媽媽注意了,哺乳時(shí)切忌“偏心”,顧此失彼哦!兩邊的乳房都要喂:如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

  媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。還要讓寶寶多多吮吸:媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

  媽媽廚房:幾款催乳良方自己做

  產(chǎn)后乳汁分泌少的媽媽?zhuān)旅?款催乳良方能幫你及時(shí)解決奶水不足的問(wèn)題哦--

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