网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

給孕婦營養加分的5種零食是什么?

編輯:wuyuxi

  很多準媽媽抱怨懷孕時,經常會覺得心悸氣悶,還會惡心孕吐,就會想吃些零食。但是,又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食,對寶寶不好。孕婦是個特殊群體,到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之欲又有利于寶寶的發育呢?


給孕婦營養加分的5種零食是什么?

  紅棗

  紅棗被稱為“天然維生素丸”,除了富含能使人延年益壽的維生素P之外,維生素C的含量也很高;還富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營養成分,具有補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效;還能防治妊娠期高血壓,非常適合孕婦食用。

  在這里需要提想一下準媽媽,紅棗不能吃得太多,否則很容易脹氣。另外,準媽媽在煮粥的時候加入一些紅棗也是很好的。

  板栗

  板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分,有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽媽常吃板栗既可以健身壯骨,利于胎兒的健康發育,又可以消除自身的疲勞。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区中文字幕 | 国产一二三四区中 | 一级毛片高清免费播放 | 日韩在线视频在线 | 成人另类视频 | 手机在线观看毛片 | 在线视频观看一区 | 午夜精品国产爱在线观看不卡 | 色护士精品影院www 色狠狠色综合久久8狠狠色 | 美女一级毛片无遮挡内谢 | 久久综合久久综合久久 | 欧美三级 欧美一级 | 日本成人性视频 | 国产91精品一区二区麻豆网站 | 欧美一级在线免费观看 | 91在线 | 亚洲 | 就爱啪啪手机版 | 黄网在线看 | 国产精品短视频免费观看 | aaaaaaa毛片| 午夜高清免费观看视频 | 亚洲一区二区三区网站 | 看全色黄大色大片免费久久怂 | 香蕉视频久久久 | 亚洲人交性视频 | 亚洲视频网址 | h成年动漫同人网站免费 | 在线欧美视频免费观看国产 | 日日日日人人人夜夜夜2017 | 男女在线观看视频 | 国产无内制服肉丝精品视频 | 欧美性与交视频在线观看 | 成人a视频高清在线观看 | 7m凹凸国产刺激在线视频 | 午夜视频在线免费观看 | 一级片aaa| 在线观看你懂的网站 | 成人免费男女视频网站慢动作 | 国产精品亚洲欧美动漫卡通 | 黄色亚洲片 | 天天草天天干 |