网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

預防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招

編輯:wuyuxi

  3、維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素,其中維生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部變形,維生素e含量豐富的芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。維生素a成分,有利激素分泌,而維生素b,比如牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成,使胸部更完美。


預防產(chǎn)后乳房下垂萎縮的絕招

  4、脂肪——這一點不用多說,相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗,脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪,因此,不要過度節(jié)食減肥,適當攝入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的動作。

  第三招:按摩豐胸

  這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法,每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩,刺激胸部組織的血液循環(huán),每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。

  還有就是精油的按摩也很重要,涂抹適量的泰國進口modoo摩度植物豐胸精油于手心,從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復10次,直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán),改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象,堅持個把月乳房還能增大不少。

  養(yǎng)成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障乳房健康,用手心全面接觸乳房外側(cè),然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時隨時檢查自己乳房是否有異物感。

  第四招:胸式呼吸法豐胸

  正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦(聽起來是不是有些懸呢,其實充足的氧氣是營造良好體內(nèi)環(huán)境的首要素,呼吸豐胸,還是有證可循的哦)。我們這里重點介紹下改善乳房下垂的呼吸法:胸式吸法:

  堅持以此,對于乳房下垂,會有明顯的改善。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一级xxxx俄罗斯一级 | 韩日视频在线观看 | 欧美日韩一区二区在线观看视频 | 国产欧美一区视频在线观看 | 麻豆精品国产剧情在线观看 | 另类视频欧美 | 九九免费观看全部免费视频 | 手机在线观看视频你懂的 | 黄色免费的视频 | 91短视频在线观看免费最新 | 999这里只有精品 | 欧美 另类 精品一区视频 | yellow在线免费视频 | 久久精品成人欧美大片免费 | 毛片在线观看视频 | 一本一道波多野结衣456 | 成年人网站免费看 | 欧美日韩在线看 | 日本精品久久 | 乱肉伦孕小说在线阅读 | 笫一次爽女人免费视频 | 欧美日韩在线播放 | 中国一级特黄高清免费的大片 | 欧美日韩一区视频 | 欧美性视屏 | 黑人操日本人视频 | 午夜香蕉视频 | 国产成人h福利小视频在线观看 | 日韩成人一级 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 日韩欧美中文字幕在线观看 | 亚洲精品手机在线观看 | 波多野结衣久久国产精品 | 最近手机中文在线视频 | 日本欧美成人 | 国产91色拍| 亚洲日本三级 | 99在线免费观看视频 | 轻轻啪qqp.cc | 欧美性xxxxx极品视频 | 欧洲成人免费视频 |