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孕期不同階段女性乳房護理原則

編輯:wuyuxi

  在孕期,準媽媽要注意不同階段的乳房護理。如果在孕期乳房就護理得當,那么,分娩后的恢復就會更加順利,可以避免出現乳房下垂等現象。

  孕期不同階段乳房護理

  懷孕初期

  當準媽咪懷孕至第5周左右,乳房開始出現乳頭變深,乳房變柔軟,乳房正下方的血管越來越明顯等跡象。懷孕至4個月左右,大部分人乳房已開始變大,除了些微疼痛,偶而還會摸到腫塊。


孕期不同階段女性乳房護理原則

  以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感;每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。

  懷孕中期

  乳房會持續增大,不適感消失。第一次懷孕的準媽媽,乳頭會比較嬌嫩、敏感,此時期乳房內可能開始生成乳汁,所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

  懷孕初期,孕媽可每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次,然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油,這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

  懷孕后期

  乳房的尺寸不斷增大,乳頭的距離也不斷增大,腫脹感當然更為嚴重。但在分娩前,胸部增大的速度反而減慢。

  這一時期,孕媽除了正常的清潔外,可適當進行乳頭按摩。用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈,然后改變位置,重復上面的動作。

  孕期乳房護理,還有以下一些注意事項是準媽媽必須知道的。

  孕期乳房護理注意事項

  改變飲食習慣采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

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