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五大有效方法 幫助寶寶緩解便秘

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網




  新生兒便秘吃什么

  1、金蔬菜粥

  材料:白米或小米100g,紅薯或南瓜100g,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量。

  做法:先將米洗凈,浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小??;菠菜或薺菜洗凈,瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好后放入蔬菜,煮開后即可關火,放溫服用。

  注意事項:綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加,以減少營養素破壞。

  2、果仁桔皮粥

  材料:甜杏仁、松子仁和芝麻各5g,鮮川桔皮10g,粳米50g,砂糖適量。

  做法:將桔皮切絲,杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎,然后去渣取汁。再加入粳米煮粥,放糖后,將少量炒熟的果仁末撒在粥上就完成了。

  注意事項:果仁桔皮粥適用于胸腹脹滿,并且伴有大便秘結的寶寶

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