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孕期無小事 孕婦貧血不可忽視

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  缺鐵性貧血通過食療補鐵


紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,有防治缺鐵性貧血的功效

  孕婦多患缺鐵性貧血,因此既補血又不鐵的食物當然是首選!黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食,可治療體虛貧血,同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血,益氣潤肺,滋陰潤燥;紅棗補氣養血的作用毋庸置疑,棗中還富含鈣和鐵,針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。

  另外紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力,加強乳汁分泌的功效。

  除此之外,動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉,其中尤以豬肝為最佳。豬肝含有豐富的鐵、磷,是造血不可缺少的原料!并且含有維生素A、維生素C等多種營養物質。可采用燉煮方式制成菜肴,讓孕婦食用。但是要注意的是,豬肝食用前一定要去毒,因此建議大家到超市購買熟食。

  妊娠期貧血可適當補充鐵劑

  缺鐵性貧血可補充鐵劑,以口服給藥為主。硫酸亞鐵0.3g,每日3次,同時口服維生素C 0.3g促進鐵的吸收。多糖鐵復合物的不良反應較少,每次150mg,每日1~2次。巨幼細胞貧血應加強營養,多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類、肉類、動物肝及腎等食物。

  另外,還需要補充葉酸,每日口服葉酸15mg、或每日肌注葉酸10~30mg,直至癥狀消失、貧血糾正。有醫生也建議進行維生素B1100~200μg肌注,每日1次,2周后改為每周2次,直至血紅蛋白值恢復正常。

  孕期無小事,孕媽媽們一定要細心地照顧好自己,保護好肚子里的小寶寶

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