不要憋氣
原因:憋氣時(shí)身體會(huì)不自覺(jué)地用力,這樣會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺(jué),有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
建議:不要憋氣,配合陣痛進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸。
分娩時(shí)要配合醫(yī)生
不要閉眼睛
原因:很多孕婦在分娩的時(shí)候閉眼睛容易感到頭暈。
建議:如果閉起眼睛能夠讓自己聽(tīng)到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做。不然,還是睜開(kāi)眼睛更好。
不要采用排便姿勢(shì)
原因:因?yàn)檫@種姿勢(shì)在重力作用下,會(huì)讓要排便的感覺(jué)有增無(wú)減。
建議:產(chǎn)痛增強(qiáng)后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢(shì)也不要坐在椅子上了。
分娩過(guò)程注意事項(xiàng)之配合醫(yī)生篇
1、消除懼怕心理,保持鎮(zhèn)靜樂(lè)觀,盡量放松;
2、按時(shí)進(jìn)食,吃好喝好,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng);
3、如果胎膜未破,經(jīng)醫(yī)生同意,可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng);
4、按時(shí)排尿,每2-4小時(shí)一次,使膀胱空虛,以免阻礙胎頭下降。