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產后新媽 這幾個地方最容易痛

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  三、乳房疼痛

  對于乳房疼痛,醫學上將乳痛分為三度:用手觸摸感覺疼痛為一度,無須處理;活動時感覺疼痛為二度,可以考慮吃藥;靜止痛,即躺在床上也覺得疼痛時,則為三度,應就醫。而新媽咪們的乳房在產后3~7天也會出現疼痛,表現為雙乳脹滿、硬結。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質水腫及乳腺導管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。


新媽咪可以在醫生的指導下服用止痛藥來緩解頭痛癥狀

  小編建議:

  新媽咪應該以局部冷敷為主,少喝湯,少吃高蛋白、高熱量食物,減少乳頭刺激,或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問題。此外,新媽咪可以學習乳房按摩,由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。

  四、便秘引起的肛裂疼痛

  產后很多新媽咪都會出現便秘現象,這是因為分娩之后產婦多臥床休息,活動減少造成腸胃蠕動減慢,加之產后腹壁松弛無力,腹壓降低,這些都會使排泄物停滯在腸腔內。便秘是引起肛裂的主要原因,而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安,嚴重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

  小編建議:

  產后新媽咪應該在醫生指導適當參與活動,最重要的是保持健康飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧,豆類及其制品,要多飲水,多喝湯,保持體內水分。當然,辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴重者可適當服輕瀉藥,或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲,也可用開塞露塞肛通便。

  五、頭痛

  頭顱是人體最復雜的一個地方,也是蘊含了人體秘密最多的地方。造成新媽咪頭痛的原因很多,但原因分析也是讓醫師最“頭痛”的問題。新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”,原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產婦,感覺到太陽穴緊繃,像有帶子在勒著一樣。

  小編建議:

  新媽咪可以在醫生的指導下服用止痛藥來緩解癥狀。如果新媽咪有頭痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流淚,治療時則需要多種藥物的配合才可達到療效。如果被醫生診斷為“血管搏動性頭痛”,新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。

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