网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

流產(chǎn)后護理要點 坐好“小月子”

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】流產(chǎn)對于準媽媽來說,是生理和心理的雙重打擊,尤其是孕中后期流產(chǎn)的準媽媽。與產(chǎn)后坐月子一樣,流產(chǎn)后要坐“小月子”,飲食、生活、心理等方面都要注意。但是很多人都不知道自然流產(chǎn)后的注意事項從哪些方面入手,特別是有的年輕夫婦,沒有父母在身邊照顧,更加不知道如何是好。流產(chǎn)后,要注意一下及方面:


流產(chǎn)后 淡化得失心很重要!

  流產(chǎn)后充分休息,坐好“小月子”

  流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時間,所以一定要有充分的休息。民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側(cè)面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講,流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周,頭三天最好能臥床休息,一定要注意生活有規(guī)律,一定要保證每天有8小時的睡眠時間,不要老是心情憂郁,睡不好覺。過多的睡覺也是不好的,要自己做好調(diào)解。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發(fā)生子宮脫垂。

  流產(chǎn)后個人護理 注意私處衛(wèi)生

  在自然流產(chǎn)之后,個人衛(wèi)生的注意是件大事,以免引起不必要的婦科疾病,危害到自己的身體健康。流產(chǎn)后身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應(yīng)格外注意個人衛(wèi)生。一定要常洗澡,常換衣服,特別要注意陰部的衛(wèi)生,不要盆浴。

  1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多,陰道成為細菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1~2次。

  2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內(nèi)褲要常洗常曬常換,注意勤換衛(wèi)生巾,保持外陰的干爽潔凈。

  3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多,最好采取淋浴的方式,在流血末干凈前不要坐浴,以免臟水流入陰道內(nèi),引發(fā)感染。

  4、暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi),最好暫停性生活,以防生殖器官感染。

  流產(chǎn)后加強營養(yǎng),尤其需要補鐵

  與分娩后加強營養(yǎng)一樣,流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補給,這一點非常的重要。這有利于身體的快速恢復,因為流產(chǎn)或多或少地失血,加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力,都會讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。因此,流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食品,尤其要補充足夠的鐵,消除貧血癥狀。快點為食譜里添加營養(yǎng)吧--瘦肉,雞蛋、雞、鮮魚,動物肝臟,乳、豆制品、大棗。蔬菜水果都是可以吃的,但是要有所選擇,如果腸胃虛寒的人,就要注意寒涼的東西一定不要太早的吃,比如綠豆什么的。如果體質(zhì)陰虛而且火氣旺盛的,就要少吃鯉魚等容易上火的食物。

  注意:這一期間,盡量不要吃或少吃生冷、油膩,辛辣以及有刺激性的食物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 好男人www社区视频在线 | 欧美亚洲国产一区 | 波多洁野衣一二区三区 | 黄色网址在线看 | 日本xxxxx高清 | 成人在线不卡视频 | 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 | 日韩精品欧美亚洲高清有无 | 亚洲精品成人图区 | 色偷偷8888欧美精品久久 | 欧美日韩资源 | 99re最新| 日本三级视频在线播放 | 成人激情站 | 在线观看成年人免费视频 | 五月激情小说网 | 久久久国产精品va麻豆 | 一区二区在线视频观看 | 国产1区2区3区在线观看 | 456亚洲人成影院在线观 | 一级做a爱过程免费视频韩国 | 国产日韩欧美在线 | 最黄网站 | 男女无遮挡在线完整视频 | 日本黄色免费一级片 | 免费人成在线观看视频不卡 | 精品看片 | 日韩毛片在线观看 | 玖玖香蕉视频 | 高跟丝袜hdvideossex | 国产成人a视频在线观看 | 一级黄大片| 国产1024精品视频专区免费 | 国产小视频在线观看免费 | 国产精品亚洲二区 | 日本三级a| 亚洲 欧美 精品专区 极品 | 日韩成人免费在线 | 一级毛片成人午夜 | 免费在线播放毛片 | 男女很黄很色床视频网站免 |