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產后乳房護理 找回媽媽們的美麗與驕傲

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  護理要點:哺乳前可熱敷乳房3~5分鐘,并用手指順乳頭方向輕輕按摩。每次哺乳時應盡量排空乳汁,若乳汁過多寶寶不能吸盡,要借助吸奶器將乳汁排空。哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食上宜食清淡,容易消化的食物,忌辛辣。乳腺局部化膿時,患側乳房應停止哺乳,并用吸奶器將乳汁排盡。


媽媽們要保持愉快的心情,充分休息,有信心堅持母乳喂養

  問題5:乳汁不足

  媽媽們首先要調整好自己,放松心態,保持愉快的心情,充分休息,有信心堅持母乳喂養。其次要增加喂奶次數,這樣可促進乳汁分泌。要尋找影響乳汁分泌不足的原因,有針對性地進行糾正。

  護理要點:多吃富含蛋白質的食物,多進湯類如魚湯、豬蹄、排骨湯等。對真性母乳不足的產婦,可服用催乳藥物輔助治療。

  而讓很多媽媽苦惱的“乳房下垂”問題,專家認為,乳房的下垂與妊娠后體內雌孕激素的分泌、媽媽體重增加過多、重力作用和遺傳等因素有關,并不是由于母乳喂養造成的。只要注意孕期和產后乳房的保健,就會在很大程度上減少乳房下垂的發生。另外,哺乳期內要堅持做俯臥撐等擴胸運動,使胸部肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

  上文中小趙的情況,專家提醒,哺乳時因乳房脹大,常常容易忽略乳房病變,其實這個時候乳房患病的危險性并不低,因此懷孕或哺乳期間,乳房檢查仍有必要。乳房有持續疼痛、不明分泌物或劇烈刺痛時一定要及時就醫。

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