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“反營(yíng)養(yǎng)”美食賣相好 寶寶最好別碰!

編輯:靜渝

  反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)二:磷酸鹽

  常見于可樂、多種甜飲料、加工肉制品、淀粉制品中。

  磷酸鹽能改善食物口感,但是它們的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重干擾人體對(duì)鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)的吸收,促進(jìn)其排出,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶來說是身體的大敵。

反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):磷酸鹽和合成色素

  反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)三:合成色素

  常見于各種顏色艷麗吸睛的零食、甜點(diǎn)、飲料。

  在合成色素的魔力下,食物變得美麗動(dòng)人,讓人無法拒絕。可是這類反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻能與多種礦物質(zhì)例如鋅、鉻等形成人體難以吸收的物質(zhì),而加劇微量元素的缺乏。有營(yíng)養(yǎng)專家表示,這種情況會(huì)加重兒童的行為異常和認(rèn)知障礙。

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