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準媽注意 BB出生6斤左右最聰明

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  二、出生6斤重左右,智力發育最好

  優生優育的政策下,不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。過度重視孕期營養但又缺乏運動,導致營養過剩的準媽媽日益增多。民間流傳甚廣的“大胖小子才更聰明”這一觀點,也純屬謬論。醫生提醒大家,其實智力最好的孩子,是出生體重在3kg左右的孩子,而老人家最喜聞樂見的“大胖小子”在成長的過程中,很容易上代謝病。


過度重視孕期營養但又缺乏運動,導致營養過剩的準媽媽日益增多

  當然,科學家也說了,不能完全“以體重論英雄”。因為影響人智力的因素千萬種,出生體重只是其中之一,其他的比如生活的空間很狹小啊,空氣污染很嚴重啊,甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。

  所以,打算孕育大胖小子的準媽咪們也該長點心眼了。寶寶出生時體重過大,不僅生的時候“害子害媽”,而且將來成年后肥胖的風險也比較大,并可能易患糖尿病等代謝性疾病。

  三、孕期控制體重生個聰明BB

  其實,控制孕期體重,不盲目進補,不忽視營養攝入,這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。那么準媽媽怎樣做才能避免缺乏營養,又不會營養過剩呢?

  1、準媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養,在此基礎上才能保證母胎的健康。

  2、準媽媽要養成良好的進食習慣,定時、定量、定點,對于冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴,少吃過甜、過咸、不易消化的食物。

  3、適當運動,鍛煉身體,促進新陳代謝,既能消耗多余的脂肪,維持身體的平衡,也能預防病毒的感染,對于生寶寶也更有利哦!

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