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準媽媽秒藏!妊娠各月生理特點及注意事項

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  妊娠第九個月

  生理特點:第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內。此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經相當發達了。對于外部刺激,他(她)不僅用整個身體動作,而且能夠用面部表情作出反應了,有喜歡或討厭的表情變化。這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。胎兒的體內的各個器官都發育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克。妊娠到了第九個月,宮底高達30 厘米左右。


妊娠第九個月

  注意事項:越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。不刺眼的溫柔的光,能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性,促進大腦的發育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部,訓練寶寶對光的敏感性。

  隨著腹部的膨大,消化功能繼續減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔,會抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。許多孕婦會腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。由于精神上的疲勞和不安,以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素,你可能會經常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會書,心平氣和自然能夠入睡了。

  離預產期還很遠,卻多次出現宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產的癥狀,應立刻到醫院檢查。到了安排家事的時候了,因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。

  臨近分娩時期的注意事項

  首先因隨時都有可能破水、陣痛而分娩,孕婦應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。沒有特殊的事最好留在家中,準備分娩。其次適當的運動仍不可缺少,但不可過度,以免消耗太多精力而妨礙分娩,營養、睡眠和休養也必須充足。最后保持身體清潔,內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤淋浴。

  做好住院準備,準媽媽們要:

  1、每天淋浴,以求清潔身體。特別要注意外陰部的清潔。頭發也要整理好。

  2、絕對不要做對母體不利的動作,避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。

  3、充分攝取營養,充足的睡眠、休息,以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要12一16小時,特別要注意這一點。

  4、嚴禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早產

  5、一般在預產期前2周或后2周內開始臨產,出現一陣陣子宮收縮。由于不知道什么時候開始宮縮,因此要避免一個人在外邊走得太遠,只能短途散散步,以避免意外臨產。

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