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哺乳期上火治療要分虛實 推薦3款下火美食

| 出處: 媽媽網

     【媽媽網特稿】哺乳期媽媽:為什么哺乳期的媽媽們特別容易上火?也沒有特別吃什么上火的東西啊!其實,哺乳期容易上火幾乎是所有新手媽媽的通病,那么,處于哺乳期的媽媽們上火有什么癥狀?有什么解決方法?今天和小編一起看看吧!

    哺乳期上火的處理方法:區分實虛

“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類,哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火。

哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。

    哺乳期上火的處理方法:對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況,對癥食補才有效,如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

但是,哺乳期媽媽有實熱時,涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣,所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

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