网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

愛(ài)美媽媽看過(guò)來(lái) 哺乳期護(hù)膚品禁品盤(pán)點(diǎn)

編輯:pangshuaiyan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  哺乳期間如何護(hù)膚

  1、表層護(hù)理

  注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護(hù)眼睛,避免出現(xiàn)眼周皺紋。

  2、內(nèi)部護(hù)理

  提倡產(chǎn)后合理飲食,食補(bǔ)是避免皮膚問(wèn)題的較好藥方,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

  3、保證充足睡眠

  有研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)后睡眠不足,會(huì)影響體重,容易導(dǎo)致體重增加,特別不利于體型的恢復(fù)。因此,女性想要產(chǎn)后依然有好的肌膚和身材,首要的一點(diǎn)就是保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠。


哺乳期間如何護(hù)理皮膚

  4、隨時(shí)隨地收腹

  產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部,想要恢復(fù)體形,無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著,新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹,讓收腹成為一種習(xí)慣,這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。

  5、保持心情舒適

  一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用,健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過(guò)早衰老。

  6、按摩小腹

  新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩,能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,加速排毒,調(diào)節(jié)膚色。

  此外,還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。祝愿媽媽們都能擁有最年輕美麗的面容。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美亚洲每日更新网 | 色天天综合久久久久综合片 | 日本精品不卡 | 亚洲国产高清在线精品一区 | 野外三级国产在线观看 | 欧美日批 | 中文字幕亚洲一区二区三区 | 奇米影视亚洲狠狠色777不卡 | 午夜免费看 | 国产专区在线视频 | 欧美亚洲色图视频 | 国产欧美日韩高清专区手机版 | 天堂资源在线中文 | 国产一区免费视频 | 日韩人成免费网站大片 | 高清中文字幕视频在线播 | 天天在线精品视频在线观看 | 日产国产精品亚洲系列 | 成人网18免费 | 日本高清不卡一区久久精品 | 第一页在线播放 | 久久99一区 | 亚洲高清二区 | 视频成人永久免费视频 | 日本一区高清 | www小视频| 欧美视频高清在线观看 | 一本久道综合久久精品 | 色播影院性播影院私人影院 | 日本美女影院 | 91精品国产乱码在线观看 | 国产欧美日韩网站 | 激情五月激情综合网 | 男人女人的免费视频网站 | 免费理伦| 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 日本国内一区二区三区 | 午夜影院啊啊啊 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va一国产 | 亚洲视频一区二区在线观看 | 天天操天天干天天做 |