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寶寶厭食就補鋅?看準情況莫缺心眼!

編輯:靜渝 | 出處: 媽媽網

  “鋅”菜式才能符合厭食寶寶胃口

  給寶寶補鋅可以通過飲食或者藥物方面去調理。如果寶寶確定寶寶厭食因為缺鋅引起的,需要使用藥物時一定要在醫生的指導下進行。同時,在飲食上讓寶寶吃更多補鋅的食物,肯定能事半功倍。下面是小編為您整理的適合不同不同年齡寶寶的“鋅”菜式,希望能對您有所幫助。


做些補鋅美食給孩子

  1-2歲補鋅食譜:牡蠣湯

  原料:鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜,調料適量

  做法:鮮牡蠣肉60克洗凈,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。

  牡蠣最好能放入清水中2個小時以上,以便其吐出殘留泥沙。

  2-3歲補鋅食譜:果仁粥

  原料:大米、花生、核桃仁

  做法:大米、花生洗凈后,放水煮成粥,煮至八成熟時放入核桃仁,喜歡吃甜的可以加一點糖。

  花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟,以免寶貝發生嗆咳。

  

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