网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕婦便秘別著急 美味食物幫你忙

編輯:lemon | 出處: 媽媽網

  三、治療便秘小妙招——可口菜肴

  其實孕婦便秘的食療法有很多種,比如,你可以在做法時順便做以下兩款可口的菜肴,還可以治療便秘哦。

  1、核桃仁拌芹菜:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、香油各適量。將芹菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,下沸水鍋中焯2分鐘撈出,注意不要焯得太熟;焯后的芹菜用涼水沖一下,瀝干水分,放盤中,加精鹽、味精、香油;將核桃仁用熱水浸泡后,去掉表皮,再用開水泡5分鐘取出,放在芹菜上,吃時拌勻。芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;核桃仁含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素E。此菜有利于治療產后便秘高血壓

  2、莧菜炒肉絲:莧菜500克,瘦肉200克,生姜1片,生抽1茶匙,糖少許,生粉若干,酒半匙,水兩湯匙,油1湯匙,鹽適量。將莧菜洗凈,摘取嫩的部分;將瘦肉洗凈,切成細絲,加入腌料,腌約20分鐘;生姜切絲備用;將水倒入鍋中煮沸,加入鹽,再放入莧菜,略煮后撈起,再放入冷水一會兒撈起,去除水分;起油鍋,放入姜絲略爆后,再放入肉絲同炒,炒熟肉絲即放入莧菜,猛火快炒即可。莧菜含大量鐵質,又含大量維生素A、B、C,除可補血補肝外,更有滑腸通便的作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美成人 色 图 | 一级日本黄色片 | 成人伦理在线观看 | 日一区二区三区 | 成人无遮挡免费网站视频在线观看 | 天天摸天天爽视频69视频 | 日韩午夜剧场 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 日韩在线中文字幕 | 91久久精品国产一区二区 | 欧美激情网址 | 成年性午夜免费视频网站不卡 | 天天操天天爱天天干 | 青青青视频自偷自拍视频1 青青青视频免费一区二区 青青青久热国产精品视频 青青青国产在线 | 日韩日日操 | 国产1区2区3区在线观看 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 | 天堂网在线播放 | 一级女性全黄生活片免费看 | 欧美视频在线播放 | 天天爽夜夜爽人人爽 | 亚洲播放器 | 夜色私人影院永久地址入口 | 小黄漫画激情四射在线观看 | 日韩欧美在线中文字幕 | 成人免费在线播放视频 | 欧美日产国产亚洲综合图区一 | 色吊丝最新网站 | 男人影院在线 | 7m视频在线观看高清国产7m | 成人亚洲欧美日韩在线 | 成人一区二区免费中文字幕 | 久久一区精品 | 兔费看全黄三级 | 久久天天干 | 精品视频免费播放 | 免费国产一级特黄久久 | 亚欧视频在线观看 | 日韩高清在线播放 | 男女男精品视频在线播放 | 国产男女猛烈无遮挡 |