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專家解答:孕媽擊退靜脈曲張有妙招

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  如何緩解靜脈曲張的癥狀?

  1. 不要提重物。

  重物會加重身體對下肢的壓力,不利于癥狀的緩解。

  2. 不要穿緊身的衣服。

  腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。

  3. 不要長時間站或坐。

  總是躺著,對靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。


孕媽擊退靜脈曲張有妙招

  4. 遠離酒精。

  飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。

  5.最好采用左側(cè)臥位。

  在休息和睡覺的時候,采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán),減輕靜脈曲張的癥狀。

  6.避免高溫。

  高溫易使血管擴張,加重病情。

  7. 控制體重

  如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。

  8. 睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。

  這樣可以方便血液回流,減少腿部壓力。

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