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春季寶寶健康生長之道

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  春天是寶寶成長的關鍵時期,溫暖的陽光,和緩的空氣夾雜著青草的氣息。但是,在這么溫馨的季節里頭,你也應該發覺到,寶寶的衣服是不是要很長的一段時間才會干呢?空氣潮濕,帶寶寶外出散步的勁頭也小了,寶寶身體也差了,發燒感冒一直伴在寶寶左右。如果你的寶寶在春天卻缺乏生機,那就要從趕走春困開始,讓寶寶長得更壯。

寶寶也要早睡早起?

  寶典一:早睡早起

      春風輕拂,喚醒了沉寂了一冬的活力,寶寶似乎也比以前更有神氣兒了。

  當清晨的第一縷陽光暖暖的照進紗窗,那就和寶寶一起起床吧!到樓下的健身場去做做晨練。每天保持一定的運動量,不僅能使全家身體健康少得病,還有助于養成寶寶活潑、開朗的性格,而積極的個性能使寶寶成為一個社會適應能力強的人。

  出生兩個月以上的寶寶最好每天花一小時在戶外活動。隨著年齡的增長,可以增加到兩小時(上、下午各一次),但是請注意:去活動的地方最好是有綠化的小區或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。寶寶通過皮膚接觸到外面的空氣,通過鼻子呼入,這樣他從小就可以鍛煉身體對外界空氣的調節能力,從而達到增強體質的效果。

  寶典二:青菜常伴

  春季到了,雖然沒有冬季那么寒冷,但是由于天氣不穩定,春季也是諸多疾病的高發季節,對于抵抗能力比較弱的寶寶而言就是一個疾病入侵的缺口,所以我們可以通過吃一些食物來幫助我們的寶寶提高抵抗能力。

  特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少,膏梁厚味吃得多,厚味內積,易生內熱、生痰為患,又逢春季陰雨天氣所滯阻。多吃青菜,可以內清其積,以利身體健康。

  

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