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入托之后 防治寶寶健康問(wèn)題的策略

編輯:huangzhantao

  健康問(wèn)題2 “忍”出便秘

  真相解讀:


生活細(xì)節(jié)媽媽要留心

  實(shí)際上,幼兒園的飲食安排中是很注意粗細(xì)搭配的,可是為什么一些寶貝卻在剛?cè)胪袝r(shí)經(jīng)常發(fā)生便秘呢?究其原因,是由于他們經(jīng)常“忍便”而造成。

  剛剛?cè)胪械膶氊悾谀吧沫h(huán)境中經(jīng)常發(fā)生緊張,生活的適應(yīng)能力較低,語(yǔ)言表達(dá)能力有限,加之貪玩不及時(shí)去排便。久而久之,就使便意受到抑制。要知道,正常人的排便過(guò)程分兩部分,即產(chǎn)生便意和指示排出糞便。當(dāng)神經(jīng)中樞發(fā)出便意信號(hào)時(shí),如果不及時(shí)排出則會(huì)抑制便意,導(dǎo)致糞便在大腸內(nèi)停留過(guò)久,過(guò)多水分被吸收,變得干硬不易排出,結(jié)果造成便秘。

  而且,便秘也是菌群失調(diào)的一種表現(xiàn),其主要原因是腸道內(nèi)雙歧桿菌減少,腐敗菌卻在繁殖并產(chǎn)生腸毒素,污染腸內(nèi)環(huán)境,造成腸蠕動(dòng)減慢、酸堿度失衡,最終使腸功能紊亂,促使便秘發(fā)生。需要指出的是,便秘會(huì)使寶貝排便很困難,他們因心里害怕排便而經(jīng)常忍著不便,結(jié)果使便秘變得越來(lái)越嚴(yán)重。

  防治策略:

  最好在寶貝入托之前,就開(kāi)始培養(yǎng)寶貝養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。這樣,待寶貝入園后就不容易因生活環(huán)境變化而發(fā)生便秘。

  鼓勵(lì)寶貝多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜,糾正挑食偏食的不良飲食習(xí)慣。

  在入托之前就讓寶貝做好心理準(zhǔn)備,并有意識(shí)進(jìn)行能力鍛煉,如經(jīng)常與寶貝談上幼兒園的事,帶寶貝去參觀幼兒園,讓寶貝學(xué)會(huì)聽(tīng)他人說(shuō)話(huà)以及用語(yǔ)言表達(dá)要上洗手間等。

  一旦發(fā)生便秘,除了注意飲食安排和心理疏導(dǎo)外,可以補(bǔ)充合生元益生菌。

  避免經(jīng)常使用開(kāi)塞露或?qū)a藥來(lái)幫助寶貝排便,以防長(zhǎng)期使用使腸壁肌肉乏力,導(dǎo)致寶貝對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴(lài)。

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