因此，在計(jì)劃懷孕前，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該戒酒。十月懷胎不容易，胎兒要抵抗很多有害因素的影響，爸爸媽媽就不要再人為的增加有害因素了，孕媽媽有責(zé)任將已經(jīng)知道的危害降到最低程序。

注意：父母吸煙喝酒對(duì)胎寶寶危害大

　　此外，準(zhǔn)媽媽主動(dòng)和被動(dòng)吸煙危害都是極大的。

　　煙草中有尼古丁、煙堿等化學(xué)物質(zhì)，煙霧中有500多種有害的化學(xué)成分，其中50多種對(duì)母體和胎兒都有害。煙霧通過(guò)鼻腔進(jìn)入肺，其中一部分進(jìn)入人體內(nèi)通過(guò)血液循環(huán)流向全身，可使子宮和胎盤的小血管吸收，導(dǎo)致胎兒缺氧，可引發(fā)發(fā)育遲緩、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形。

　　而且，吸煙的影響是遠(yuǎn)期的，不是說(shuō)今天戒煙了，明天體內(nèi)就清凈了。有多年吸煙史的女性即使短期內(nèi)不吸煙，但那些有毒成分仍然會(huì)在體內(nèi)存留較長(zhǎng)時(shí)間。

　　作為準(zhǔn)媽媽，首先自己要做到不吸煙，同時(shí)也要說(shuō)服準(zhǔn)爸爸不要吸煙，不去或少去煙霧繚繞的場(chǎng)所，給胎兒一個(gè)潔凈的生活環(huán)境。“煙齡”較長(zhǎng)的男士和女士，一定要戒煙后再考慮懷孕的問(wèn)題。生下寶寶后就更不能吸煙了，否則對(duì)寶寶的危害更大。