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孕八周:胎寶寶的發(fā)育及重點(diǎn)關(guān)注

編輯:chenxingru | 出處: 家庭醫(yī)生

  二、懷孕8周重點(diǎn)關(guān)注

  1、欖油、精油預(yù)防妊娠紋

  你從懷孕3個(gè)月開始到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成,只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。最好在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時(shí)機(jī)),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時(shí)間約十~十五分鐘左右。


孕八周:胎寶寶的發(fā)育及重點(diǎn)關(guān)注

  2、娠紋防護(hù)產(chǎn)品

  皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩,但孕媽媽最好別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許,孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊,或是用維生素E油按摩妊娠紋。

  3、體重增長

  孕期體重增長不超過建議值,也就是一般來說要把體重增長控制在11。5~13。5千克之間,同時(shí),體重增加的速度緩慢,也許可以降低長妊娠紋的幾率。

  4、孕期零食

  懷孕進(jìn)入第八周,你可能會妊娠反應(yīng)得厲害,食欲不振,并感到惡心,想嘔吐。如果更嚴(yán)重的話,就需要服用維生素B6,它是常用的止吐藥,能有效減輕你的妊娠反應(yīng)。但是也不能因此而依賴它,因?yàn)殚L期服用維生素B6會早成不良后果。所以需要服用時(shí),一定要有醫(yī)生的指導(dǎo),適量服用,這樣既對你自身有益,也對胎兒有利。

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