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解答:準(zhǔn)媽媽該如何正確面對牙病

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  孕期健齒小妙招——

  叩齒法

  經(jīng)常叩齒能增強牙齒堅固度,使牙齒不易松動和脫落,并加強咀嚼力,還可以促進(jìn)消化機能。

  操作預(yù)案:

  先靜心聚神,微微閉嘴,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次,但注意用力不要過大,防止咬舌。


準(zhǔn)媽媽該如何正確面對牙病

  鼓漱法

  鼓漱有助于消化食物,還可清潔口腔,鍛煉牙齒四周的肌肉。

  操作預(yù)案:

  咬牙,感覺口內(nèi)像含物一樣,用兩腮和舌反復(fù)做鼓漱動作,口內(nèi)會產(chǎn)生唾液,等唾液滿口時,再分幾次慢慢咽下。

  牙齦按摩

  通過按摩牙齦,增加牙齦組織血液循環(huán),提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發(fā)生。

  操作預(yù)案:

  1、手指按摩:漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上,由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齒約數(shù)分鐘。

  2、牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷,上牙從上往下刷,每顆牙齒都要刷到。

  預(yù)則立,不預(yù)則廢——

  Step1:全面的口腔健康檢查

  最好在準(zhǔn)備懷孕的時候就進(jìn)行一次全面的口腔健康檢查。正常人每半年檢查一次牙齒。準(zhǔn)媽媽最好三個月作一次口腔檢查。定期進(jìn)行口腔健康檢查,發(fā)現(xiàn)早期的病變,以便及時治療,同時聽取牙科醫(yī)生的建議,采取必要的齲病、牙周疾病預(yù)防措施,對準(zhǔn)媽媽也具有特殊的意義。

  Step2:保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

  要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能夠去除黏附在牙齒表面的牙菌斑,而齲病和牙周炎的發(fā)生都和牙菌斑有關(guān)。在刷牙時使用含氟牙膏,牙膏中的氟化物還可以起到預(yù)防齲齒的作用。另外,細(xì)菌要24小時才能從牙斑轉(zhuǎn)變?yōu)辇X垢,及時用清除齒縫和牙齦間的細(xì)菌也是不錯的辦法。

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