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解答:準媽媽該如何正確面對牙病

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  孕期健齒小妙招——

  叩齒法

  經常叩齒能增強牙齒堅固度,使牙齒不易松動和脫落,并加強咀嚼力,還可以促進消化機能。

  操作預案:

  先靜心聚神,微微閉嘴,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次,但注意用力不要過大,防止咬舌。


準媽媽該如何正確面對牙病

  鼓漱法

  鼓漱有助于消化食物,還可清潔口腔,鍛煉牙齒四周的肌肉。

  操作預案:

  咬牙,感覺口內像含物一樣,用兩腮和舌反復做鼓漱動作,口內會產生唾液,等唾液滿口時,再分幾次慢慢咽下。

  牙齦按摩

  通過按摩牙齦,增加牙齦組織血液循環,提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發生。

  操作預案:

  1、手指按摩:漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上,由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

  2、牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷,上牙從上往下刷,每顆牙齒都要刷到。

  預則立,不預則廢——

  Step1:全面的口腔健康檢查

  最好在準備懷孕的時候就進行一次全面的口腔健康檢查。正常人每半年檢查一次牙齒。準媽媽最好三個月作一次口腔檢查。定期進行口腔健康檢查,發現早期的病變,以便及時治療,同時聽取牙科醫生的建議,采取必要的齲病、牙周疾病預防措施,對準媽媽也具有特殊的意義。

  Step2:保持良好的個人衛生習慣

  要保持良好的個人衛生習慣,早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能夠去除黏附在牙齒表面的牙菌斑,而齲病和牙周炎的發生都和牙菌斑有關。在刷牙時使用含氟牙膏,牙膏中的氟化物還可以起到預防齲齒的作用。另外,細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢,及時用清除齒縫和牙齦間的細菌也是不錯的辦法。

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