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孕婦夏日養生治病 就選飲食療法

編輯:wumeiwan

  當然,如果感到有怒火的話,要及時發泄出來,憋著也容易憋壞身體。

  夏季養生食物

  夏季食物要比冬季豐富的多,夏季養生要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。


吃桃子可以通便

  1、夏季養生想要安神護心的話,可以多吃麥冬、蓮子、百合、竹葉、西瓜、甜瓜等夏季產的新鮮水果。要少吃動物內臟,雞蛋黃、肥肉等脂肪多,高膽固醇的食物最好不吃或少吃。

  2、夏季養生常吃苦瓜,可以祛濕熱,緩解疲勞,清心明目,上班族的朋友應該多吃點。如果有小便不利、大便不通暢、血瘀等情況的,可以常吃桃子,對病癥有緩解作用。

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