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臨產前孕婦如何避免分娩側切之痛

編輯:zhangxiaoqi


產前孕婦如何避免分娩側切之痛

  很多孕婦為了避免在分娩時挨上一刀而選擇自然分娩,卻是沒有想到自然分娩也有可能要愛上一刀的,只是這一刀是劃在會陰上而非小腹,那么,有什么辦法可以避免分娩側切呢?

  醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性,具體的操作是這樣的:

  清潔手部衛生并掌握會陰構造

  修剪指甲,洗凈你的手,坐在一個溫暖舒適的地方,把你的腿伸展開,呈一個半坐著的分娩姿勢。把一面鏡子放在會陰的前面,面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

  以按摩方式伸展會陰口

  選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

  深層級的按摩陰道

  保持這種伸展,直到刺痛的感覺平息,然后繼續前后地輕柔按摩陰道。按摩當中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

  TIPS:

  過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛;在按摩期間不要用力按壓尿道,以免導致感染和發炎。

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