寶寶從出生6個(gè)月到3歲期間是多病之秋，也是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵期，因此媽媽們要在這個(gè)時(shí)候掌握寶寶的飲食定律，強(qiáng)化寶寶的免疫力。

　　一、按時(shí)進(jìn)餐

　　如果寶寶進(jìn)餐的時(shí)間沒有規(guī)律，這也是導(dǎo)致寶寶暴食或偏愛零食的原因。不吃早飯，寶寶的思考力和集中力就會(huì)下降；不按時(shí)吃午飯，寶寶會(huì)因晚上暴食而肥胖，而且臨睡前讓寶寶吃得太飽，會(huì)增加他的腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，使免疫力下降。保證寶寶按時(shí)進(jìn)餐是媽媽們的首要任務(wù)。

你關(guān)注寶寶的飲食規(guī)律么？

　　二、以進(jìn)食易消化、易吸收的飯菜為主

　　不好消化的飯菜會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，很容易使寶寶失去吃的興趣，使免疫力下降。因此，寶寶吃的飯菜應(yīng)以易消化、易吸收為住，不要一次讓寶寶吃得太多，讓寶寶每頓都能均衡進(jìn)食。

　　三、不偏食

　　每種食品的營(yíng)養(yǎng)成分都不盡相同，即使同為蛋白質(zhì)食品：瘦肉、鮮魚、雞蛋、大豆、豆腐等，它們的蛋白質(zhì)含量也各不相同，因此應(yīng)交替讓寶寶攝取各種事物，只要攝取的營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶的免疫力才會(huì)提高。